2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
แล้วในบัลแกเรียมีโอกาสที่จะทดลองใช้ EMS (การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า) ที่เป็นที่นิยมทั่วยุโรป - เทคโนโลยีสำหรับการฝึกอบรม / ขั้นตอน นอกจากการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา และการปรับรูปร่างแล้ว วิธีการนี้ยังมีประโยชน์ต่อการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลืองอีกด้วย ขั้นตอน EMS เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเพียงพอ
เทคโนโลยีนี้ให้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและผ่อนคลายด้วยความเข้มข้นที่สูงขึ้น ความสำเร็จของวิธีนี้อยู่ที่การกระตุ้นทั้งร่างกายพร้อมๆ กัน ซึ่งกระตุ้น 90% ของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหดตัว 36,000 ครั้งในระหว่างขั้นตอนเดียว
วิธีการฝึกอบรม EMS แบบพิเศษไม่เพียงช่วยประหยัดเวลา แต่ยังให้การฝึกร่างกายที่มีประสิทธิภาพและครอบคลุมอีกด้วย ในขณะเดียวกันก็มีผลดีต่อสุขภาพ - การรักษาและการป้องกัน
เราแนะนำคลาส E-fit ให้ใคร?
คุณต้องการที่จะทำความคุ้นเคยกับโอกาสการฝึกอบรมใหม่ที่มีประสิทธิภาพที่แนะนำให้ทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ สมรรถภาพทางกายและสำหรับทุกคนที่ต้องการย้าย แต่ไม่มีเวลาว่าง - แม้กระทั่ง 1.5-2 ชั่วโมงสำหรับ กีฬา; ต้องการกระชับและรูปร่างของเขา; ทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกิน แม่ที่ต้องการฟื้นรูปร่างหลังคลอดบุตร ต่อสู้กับเซลลูไลท์ ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังเนื่องจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม ต้องการกระชับกล้ามเนื้อผ่อนคลาย เป็นนักกีฬาและต้องการเพิ่มผลงาน ทนทุกข์ทรมานจากปัญหาร่วมกัน การบาดเจ็บรบกวนการเคลื่อนไหวที่ต้องออกกำลังกาย หมกมุ่นอยู่กับปัญหาในชีวิตประจำวันและไม่ปล่อยให้เขาแข็งแรงในการฝึกฝน 1.5-2 ชั่วโมง
สิ่งที่คุณต้องการ: ขั้นตอนต่างๆ กับผู้สอนส่วนตัวภายใน 20-25 นาที ในระหว่างขั้นตอน กล้ามเนื้อจะทำงานพร้อมกันและถูกกระตุ้น แนะนำให้ทำสองขั้นตอนต่อสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายฟื้นตัว
โปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์ โปรแกรมเผาผลาญไขมันและปรับรูปร่าง โปรแกรมกระชับกล้ามเนื้อ ปรับรูปร่าง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพาะกาย การปรับสีฟิตเนส การกู้คืนหลังการตั้งครรภ์ การบรรเทาอาการปวดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ สามารถใช้ได้กับความต้องการและการฝึกของแต่ละบุคคล. การฝึกอบรมจะดำเนินการเป็นรายบุคคลเสมอโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้สอนส่วนตัว
เทคโนโลยี EMS มีมานานหลายปีและขึ้นอยู่กับทศวรรษของการวิจัยและพัฒนา แรงกระตุ้นถูกนำมาใช้ในด้านต่างๆ ของการบำบัด เครื่องสำอาง และการฟื้นฟูสมรรถภาพ
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้ายังใช้ในรัสเซียเพื่อฝึกนักบินอวกาศ ขอบคุณโปรแกรมการฝึกที่กระตุ้นร่างกายทั้งหมด พวกเขาจัดการเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของภาวะไร้น้ำหนัก นักกีฬามืออาชีพก็เริ่มใช้เทคโนโลยี EMS เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
ในปี 1990 วิศวกรชาวเยอรมันได้พัฒนาคนรุ่นใหม่ EMS อุปกรณ์ที่ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพ นักกายภาพบำบัด และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล การพัฒนาวิธีการทางวิทยาศาสตร์และการทดสอบนั้นดำเนินการด้วยการวิจัยและการทดลองที่ยาวนาน ซึ่งพิสูจน์ประสิทธิภาพของอุปกรณ์ อี-ฟิต.
นอกจากนี้ยังได้รับการสนับสนุนจากผลทางการแพทย์และการกีฬา และเทคโนโลยีนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นการบำบัดโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหพันธรัฐสหรัฐอเมริกา
E-Fit บัลแกเรีย EOOD เปิดสตูดิโอแห่งแรกสำหรับ การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า. อุปกรณ์ E-Fit ยังถูกใช้โดย Ivan Perujo ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ Real Madrid สำหรับโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลของผู้เล่นในสตูดิโอของเขาเอง (www.ivanperujo.es). สตูดิโอตั้งอยู่ที่ 15 Henrik Ibsen Street (เดิมชื่อ Srebarna Street) ถัดจาก Paradise Mall
แชมป์กระโดดสูงชาวยุโรป Venelina Veneva และแชมป์รีพับลิกันในระยะ 800 เมตร Teodora Kolarova ยังทำงานในโรงยิมในฐานะผู้สอนส่วนตัว
นอกจากนี้ ผู้ที่ต้องการลองใช้วิธีนี้สามารถไปที่ศูนย์สุขภาพของ Park Hotel Vitosha ซึ่งมีอุปกรณ์ดังกล่าวด้วย
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์หรือหน้า Facebook ของเรา
www.efit.bg; เฟสบุ๊ค: E-fit บัลแกเรีย
แนะนำ:
เมนูง่ายๆ จาก Romanian Cuisine
อาหารโรมาเนียได้รับอิทธิพลจากอิทธิพลของการทำอาหารหลายอย่าง เนื่องจากโรมาเนียเป็นจังหวัดของโรมัน จากนั้นวัฒนธรรมของอาหารก็ได้รับอิทธิพลจากชาวเติร์กและฝรั่งเศส พื้นฐานของอาหารโรมาเนียคือผักและข้าวโพด หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ใช้มากที่สุดในอาหารโรมาเนียคือมามาลิกาบนพื้นฐานของการเตรียมอาหารที่หลากหลายโดยใช้สารเติมแต่งพุดดิ้งและอาหารเรียกน้ำย่อย ในการเตรียมมามาลิกาคุณต้องใช้แป้งข้าวโพด 400 กรัม, น้ำ 900 มิลลิลิตร, เนย 60 กรัม, เกลือเพื่อลิ้มรส ร่อนแป้งหนึ่งในสามเทลงในน้ำเค็มเดือด
จาก US Cuisine: สามสูตรอาหารทะเลอเมริกัน
แม้ว่าคนอเมริกันจะชื่นชอบอาหารที่เร็วกว่าที่มีอยู่ในกลุ่มอาหารจานด่วนหรือผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่อุ่นได้เร็วกว่า พวกเขาก็ยังสามารถคิดค้นสูตรอาหารที่น่าสนใจบางอย่างสำหรับทำ อาหารทะเล . ลองคิดดูแล้ว ไม่มีอะไรแปลกเกี่ยวกับเรื่องนี้ เนื่องจากประเทศอันกว้างใหญ่แห่งนี้รายล้อมไปด้วยน้ำ ซึ่งสามารถพบสิ่งมีชีวิตใต้ท้องทะเลที่น่าสนใจที่สุดได้ เฟรนช์ฟรายส์ซอสกุ้งร้อนๆ hot สินค้าจำเป็น:
EMS ทรีทเม้นท์เพื่อร่างกาย รูปร่างดี และความงาม And
เราแนะนำคลาส E-fit ให้ใคร? ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโอกาสในการฝึกใหม่ที่มีประสิทธิภาพซึ่งแนะนำสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ ความสมบูรณ์ และใครก็ตามที่: • อยากย้าย แต่ไม่มีเวลาว่าง - 1.5-2 ชั่วโมงสำหรับกีฬา; • ต้องการกระชับและรูปร่างของเขา;
อาหารในบัลแกเรียถึง 16 จาก 31 ชนิดมีราคาแพงกว่าในยุโรปตะวันตก
Rumen Porojanov รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรของบัลแกเรียและยุโรปตะวันตกได้ชี้ให้เห็นถึงความแตกต่างครั้งใหญ่ของราคา เนื่องจากปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในความคลาดเคลื่อนระหว่างอาหารยี่ห้อเดียวกันซึ่งขายในบัลแกเรียและในยุโรปตะวันตก ปรากฎว่าผู้บริโภคชาวบัลแกเรียเสียเปรียบในด้านคุณภาพ แต่ยังจ่ายเงินมากกว่าชาวยุโรปตะวันตก สำนักงานความปลอดภัยด้านอาหารของบัลแกเรียได้ทำการวิเคราะห์เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อาหาร 31 รายการ และสำหรับ 16 รายการในบัลแกเรีย เราจ่ายในราคาที่สูงกว่าเยอรมนีและออสเตรีย