2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การบริโภคประจำวันของหนึ่ง น้ำเกรพฟรุต ช่วยให้ร่างกายกำจัดไขมันส่วนเกินเมื่อเรากินอาหารที่มีไขมัน น้ำผลไม้ละลายน้ำหนักส่วนเกินได้สำเร็จ
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเบิร์กลีย์ แคลิฟอร์เนียได้ข้อสรุปนี้ นักวิจัยยืนกรานว่าน้ำเกรพฟรุตในเมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่ต้องใช้ยา
น้ำส้มนั้นดีต่อสุขภาพและยังช่วยให้เรามีรูปร่างที่เพรียวบางช่วยให้ร่างกายจัดการกับไขมันส่วนเกินได้
นักวิจัยสหรัฐได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับหนูทดลอง ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ หนูได้แสดงให้เห็นว่า น้ำเกรพฟรุต ช่วยให้พวกเขาไม่อ้วนในขณะที่กินอาหารมันเยิ้ม
หนูที่ดื่มน้ำเกรพฟรุตเป็นเวลา 3 เดือนมีโรคอ้วนน้อยกว่าหนูตัวอื่น 18% ในการทดลอง
ทีมงานของ ดร.โจเซฟ นาโปลี ซึ่งทำการทดสอบนี้ ยืนกรานว่าควรใส่เกรปฟรุตไว้ในอาหารทุกมื้อ เพราะผลไม้นั้นมีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าน้ำเกรพฟรุต 1 แก้วทุกวันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินให้แข็งแรง
การวิจัยเมื่อ 2 ปีที่แล้วที่มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์แสดงให้เห็นว่าการรับประทานเกรปฟรุตก่อนอาหารมื้อหลักมื้อใดมื้อหนึ่งในแต่ละวันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากถึง 7 ปอนด์โดยไม่รู้ตัว
ในการศึกษา อาสาสมัครที่กินส้มโอหนึ่งผลก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น สูญเสียดัชนีมวลกาย สูญเสียประมาณ 7% และน้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากผ่านไปเพียง 14 สัปดาห์
นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมบันทึกการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ดีและการทำงานของตับที่ดีขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเกรปฟรุตบ่อยๆ หากคุณใช้ยาบางชนิด เช่น ไวอากร้า เพราะผลไม้สามารถชะลอการสลายได้ ในกรณีที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มระบบการปกครอง
