2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
น้ำหวานอาจกลายเป็นที่รู้จักในยุโรปไม่ช้ากว่ายุคฟื้นฟูศิลปวิทยาตอนปลายเมื่อกะลาสีเริ่มพาพวกเขาไปยังประเทศต่างๆ ในอเมริกาและตะวันออก พวกเขารู้จักกันมาเป็นเวลานาน - ประมาณสองพันปี
ชาวยุโรปสังเกตว่าน้ำหวานเติบโตค่อนข้างดื้อรั้น: ไม่ชัดเจนเมื่อผลไม้ปรากฏบนต้นไม้และไม่ว่าจะเป็นน้ำหวานหรือลูกพีช ดังนั้นเกษตรกรได้เรียนรู้ที่จะเย็นโรงงานนี้ ดังนั้นมันจึงเป็นไปได้ที่จะปลูกน้ำหวานตามความต้องการของตนเอง แทนที่จะคาดหวังความเมตตาจากธรรมชาติ
เด็ก ๆ ชอบน้ำหวานและสิ่งนี้ดีมาก: เพียงพอแล้วที่จะมีผลไม้สองสามอย่างสำหรับอาหารเช้าและจะไม่คิดถึงอาหารจนถึงเที่ยงเพราะน้ำหวานไม่เพียง แต่อิ่มตัวและให้พลังงาน แต่ยังให้สารอาหารแก่ร่างกายของเด็กด้วย
เนคทารีนมีองค์ประกอบคล้ายกับลูกพีช แต่มีวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอยู่ข้างหน้า พวกเขามีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินซี และวิตามินเอมากกว่าสองเท่า
เนคทารีนอุดมไปด้วยวิตามินอีและดี แคลเซียมและแมกนีเซียม อีกทั้งยังประกอบด้วยโซเดียม ซัลเฟอร์ กรดอินทรีย์ และน้ำตาลธรรมชาติ เพกติน และสารอาหารอื่นๆ
ในเวลาเดียวกัน แคลอรี่ในเนคทารีนมีขนาดเล็ก - ประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้พวกเขาในระหว่างอาหารหรืออาหารขน
ใครก็ตามที่กินน้ำหวานมากขึ้นไม่น่าจะเป็นโรคหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง เนื่องจากช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายในขณะที่ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
อาหารที่มีไขมันสามารถย่อยได้โดยกระเพาะอาหารได้ดีกว่าถ้ากินน้ำหวานก่อนนั่งบนโต๊ะที่อุดมไปด้วยสารที่อยู่ในนั้นจะช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมในกระเพาะอาหาร
เพกตินที่มีอยู่ในน้ำหวานเป็นตัวกำหนดฤทธิ์ต้านมะเร็งและทำให้การทำงานของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเป็นกลาง
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยรับรองสุขภาพและความอ่อนเยาว์ของผิว - รักษาความชุ่มชื้นในเซลล์และชะลอการเกิดริ้วรอย
วิตามินซีมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญแทบทั้งหมด ป้องกันการอักเสบและการทำลายเซลล์ โพแทสเซียมสนับสนุนกล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบประสาท
