2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เพราะมีรสฝาดขม bitter เกรฟฟรุ๊ต ไม่รักผลไม้ทั้งหมด บางคนชอบความขมและกลิ่นหอมเฉพาะของมัน ไม่ว่าในกรณีใด มันมีประโยชน์อย่างยิ่งและการบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของน้ำผลไม้ มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
ปรับปรุงการเผาผลาญ
น้ำเกรพฟรุตสามารถช่วยเผาผลาญไขมันได้ เนื่องจากมันทำงานในสองวิธีที่สำคัญในการลดน้ำหนัก นั่นคือ เร่งการเผาผลาญและมีผลในการล้างพิษ และยัง - ระงับความรู้สึกหิว น้ำผลไม้ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยรวมทั้งกระตุ้นลำไส้ขี้เกียจและต่อสู้กับอาการท้องผูกได้สำเร็จ พร้อมกัน น้ำเกรพฟรุตประกอบด้วย แคลอรี่น้อยที่สุดและดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
ช่วยควบคุมเบาหวาน
น้ำเกรพฟรุตมีประโยชน์มาก สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน - ไม่เพียงเพราะปริมาณน้ำตาลต่ำ แต่ยังเป็นเพราะเนื้อหาของนรินจินินในผลไม้ด้วย สารนี้ช่วยเพิ่มการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลิน จึงทำหน้าที่ป้องกันและรักษาโรคในการดื้อต่ออินซูลิน นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยควบคุมโรคและเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันโรคเบาหวานประเภท II
ลดคอเลสเตอรอลสูง
เพคตินในปริมาณสูงใน น้ำเกรพฟรุต รวมทั้งการมีลิโมนินในนั้นช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลตัวร้าย แค่ดื่มก็พอ น้ำเกรพฟรุตหนึ่งแก้ว ต่อวันและในไม่ช้าคอเลสเตอรอลจะกลับมาเป็นปกติ ใช้เป็นประจำทำความสะอาดคราบพลัคที่สะสมในหลอดเลือด สิ่งนี้ทำหน้าที่ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นหายนะในยุคของเรา
เพิ่มภูมิต้านทาน
น้ำเกรพฟรุต เป็นระเบิดวิตามินจริง - เนื้อหาของวิตามินซีในนั้นสูงมาก วิตามินนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อภูมิคุ้มกันที่ดี ปริมาณที่เพิ่มขึ้นในน้ำผลไม้ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ หวัด ช่วยจัดการกับการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้เร็วขึ้น น้ำผลไม้ยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ
ไม่แนะนำให้ใช้ร่วมกับยา
อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะรู้ว่า น้ำเกรพฟรุต เช่นเดียวกับส้มโอเองสามารถส่งผลต่อการกระทำของยาบางชนิด ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาลดประสิทธิภาพในทางกลับกัน - การใช้ร่วมกันสามารถนำไปสู่การสะสมยาและความมึนเมามากเกินไป อันตรายเป็นพิเศษ ดื่มน้ำเกรพฟรุตเป็นประจำ ขณะที่คุณกำลังใช้ยาสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติทางจิต ยาคุมกำเนิด การควบคุมภูมิแพ้และโรคหอบหืด และโรคทางเดินอาหาร
