ไอเดียสำหรับเค้กและขนมอบไม่ติดมัน

2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33

เพียงเพราะเราอดอาหารไม่ได้หมายความว่าเราต้องละทิ้งการทดลองอันแสนหวาน เราแค่ต้องทำให้พวกเขายัน นี่คือวิธี:

เค้กลีน

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับเค้กไม่ติดมันจะลดลง สิ่งที่คุณต้องมีคือ:

แยม 400 กรัม 1/2 ช้อนชา น้ำมัน 3 ช้อนชา แป้ง 2 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา ลูกเกด และวอลนัท (ไม่จำเป็น)

การเตรียมตัวก็ไม่ยาก ตีแยมด้วย 1 ช้อนชา น้ำอุ่น เติมน้ำมันและแป้งผสมกับโซดา ผสมให้เข้ากันดี เพิ่มผลไม้แห้งและถั่วหากต้องการ เค้กอบในกระทะที่ทาด้วยไขมันและแป้งในเตาอุ่น

อีกหนึ่งไอเดียดีๆ สำหรับช่วงถือศีลอดคือ พายแอปเปิ้ลลีน, สามารถล่อใจใครก็ได้อย่างแท้จริง สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:

แป้ง 1 ช้อนชา โกโก้ ¼ ช้อนชา 1 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา น้ำมัน ¼ ช้อนชา 1 ช้อนชา น้ำมะนาว, เกลือเล็กน้อย, น้ำแอปเปิ้ล 1 ช้อนชา, น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล ¼ ช้อนชา, วานิลลา / อบเชย 1 ลูก, แอปเปิ้ล 1 ช้อนชา (ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า), น้ำตาล 1 ช้อนชา

ในชามผสมแป้งกับน้ำตาลครึ่งหนึ่งโกโก้เกลือและผงฟู ในชามอื่น ผสมน้ำแอปเปิ้ล น้ำมัน น้ำมะนาว และน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลแช่เย็น ผสมแอปเปิ้ลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับน้ำตาลและอบเชยอีกครึ่งหนึ่ง

ส่วนผสมของเหลวอื่นๆ จะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมแป้ง เช่นเดียวกับแอปเปิ้ล ผลลัพธ์จะถูกกวนจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน อบในเตาอุ่นประมาณ 30 นาที

อาหารอันโอชะแบบลีนและหวานอีกอย่างคือ สตรูเดิ้ลกับขนมตุรกีและถั่ว. เป็นบางอย่างระหว่างเค้กกับขนม สำหรับมันคุณต้องมีเปลือก 500 กรัม 150-200 กรัมของตุรกีดีไลท์ 1 กิโลกรัม แอปเปิ้ล 1 และ 1/2 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา วอลนัท 200 มล. น้ำอัดลม 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมัน, อบเชย, ลูกเกด, น้ำตาลผง

จัดสามเปลือกในกระทะซึ่งวางแอปเปิ้ลขูดเล็กน้อย, ลูกเกด, ดีไลท์ตุรกี, น้ำตาล, อบเชย, วอลนัทและน้ำมัน เติมเปลือกโลกอีกสามอันซึ่งทำการบรรจุแบบเดียวกันบนพวกเขาอีกสามอันไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งเปลือกโลกเสร็จสิ้น

ในขณะที่ดิบ ตัดเค้กเหมือนเค้ก เทน้ำโซดาและน้ำมันเล็กน้อยลงในช่อง อบในเตาอบอุ่นที่ 200 องศา เมื่อพร้อมในขณะที่ยังร้อนอยู่ให้โรยด้วยน้ำตาลผง