2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชาเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น เมื่อทุกคนต้องการความอบอุ่น ไม่ควรดื่มชาในขณะท้องว่าง ในตอนเช้าควรรับประทานอาหารบางอย่างก่อนจิบชาครั้งแรก
อย่าดื่มชาที่ทิ้งไว้นานกว่าหนึ่งชั่วโมงหลังจากการต้ม มีข้อยกเว้นสำหรับชาสมุนไพรเท่านั้น แต่ไม่ควรดื่มหลังการต้ม 6 ชั่วโมง เว้นแต่เก็บไว้ในที่เย็น ควรดื่มชาดำและชาเขียวทันทีหลังการต้ม
ชาเขียวดื่มได้เมื่อคุณต้องการทำให้สดชื่น และหากคุณต้องการลดน้ำหนักและเพลิดเพลินไปกับผิวที่เนียนนุ่ม ชาเขียวช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเร่งการเผาผลาญซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น
ขอแนะนำให้ใช้ชาเขียวเช่นชาดำในตอนเช้าแทนกาแฟ พวกเขามีสารที่ทำให้ร่างกายง่วงนอนและสามารถทดแทนกาแฟยามเช้าของคุณได้สำเร็จ
ชาราสเบอร์รี่และชาใบสตรอเบอร์รี่ป่าจะเมาเมื่อคุณรู้สึกหนาว พวกเขาเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหวัดและสามารถช่วยให้คุณฟื้นเสียงของคุณหากคุณแพ้ในวันที่อากาศหนาวเย็น
ชาโหระพาและชาเลมอนบาล์มจะเมาเมื่อคุณรู้สึกว่าระบบประสาทของคุณใกล้จะพัง ชาเหล่านี้ผสมกับน้ำผึ้งจะทำให้คุณมีความสงบสุขและมีสติสัมปชัญญะ
จากชาสมุนไพรในตอนเช้า คุณควรดื่มชาที่ปลุกคุณให้ตื่น - เช่น คาโมไมล์ โรสฮิป ผักตบชวา ชาเบอร์รี่ พวกเขาเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยวิตามิน
ในตอนเย็นควรดื่มชาซึ่งมีผลผ่อนคลายและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ ชาดังกล่าวทำมาจากใบเชอร์รี่ ใบราสเบอร์รี่ สาโทเซนต์จอห์น บาล์มมะนาว และผลไม้สตรอเบอร์รี่แห้ง
ในฤดูหนาว เป็นการดีที่จะดื่มชาจากใบราสเบอร์รี่แห้ง, โรสฮิป, เบอร์รี่, แบล็คเคอแรนท์, ใบตำแย, สาโทเซนต์จอห์น ชาเหล่านี้จะทำให้คุณอบอุ่นและทำให้คุณมองโลกในแง่ดีแม้จะขาดความร้อนจากแสงอาทิตย์และแสงสว่างที่เพียงพอ
ในฤดูร้อน การดื่มชาจากสมุนไพรที่หยิบมาสดๆ จะเป็นการดี ซึ่งจะชาร์จพลังงานให้คุณในวันที่มีแดดจ้า
