ธรรมชาติและประโยชน์ของชาขาว

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ชาถูกใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ ขณะนี้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำลังค้นพบสิ่งที่ผู้คนในจีนและทั่วโลกรู้จักมาอย่างยาวนาน นั่นคือเครื่องดื่มสมุนไพรทำหน้าที่รับสารอาหารมากมายให้กับร่างกาย

แม้ว่าชาเขียวและชาดำจะบริโภคในปริมาณมาก แต่ชาขาวก็ผ่านการแปรรูปอย่างละเอียดอ่อนซึ่งช่วยให้รักษาคุณสมบัติของชาไว้และดื่มได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงสุดเมื่อเทียบกับชาประเภทอื่น สามารถเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโทนสีร่างกายของเราและเพื่อการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างสม่ำเสมอ

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย ในทางกลับกัน พวกเขาเป็น "สารเลว" ที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของเรา ก่อให้เกิดความเสียหายต่อข้อมูล DNA และเร่งกระบวนการชราภาพ สารต้านอนุมูลอิสระจับพวกมันและทำให้เป็นกลาง ชาขาวอุดมไปด้วยสารปกป้องและมีประโยชน์เหล่านี้

ป้องกันมะเร็ง

ชาขาวสามารถต่อต้านเซลล์ก่อมะเร็งได้อย่างมาก และเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งกระเพาะอาหาร สารฟลาโวนอยด์ - สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และมีฤทธิ์ในการป้องกันการพัฒนาของเซลล์ใหม่ ในบางกรณี พบว่าชาขาวทำหน้าที่เป็นโปรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ลดความดันโลหิต

จากการศึกษาพบว่าชาขาวสามารถเจือจางเลือดและปรับปรุงการทำงานของหัวใจได้ การบริโภคเป็นประจำช่วยลดความดันโลหิตสูงและดูแลสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ชาช่วยรักษาหลอดเลือดให้แข็งแรงและช่วยให้ฟื้นตัวได้ง่ายขึ้นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ลดคอเลสเตอรอล

Catechins ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกกลุ่มหนึ่งถูกค้นพบในวิธีการลดคอเลสเตอรอลที่ประสบความสำเร็จ และชาขาวแต่ละถ้วยมีมากมาย คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดพิเศษและจำเป็นต่อร่างกายของเราจริงๆ มีคอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ชาขาวดูแลปรับปรุงคุณค่าของความดีและลดค่าของที่ไม่ดี ช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแข็งตัวและขัดขวางการไหลเวียนของเลือด

ปกป้องหัวใจ

โดยการเจือจางเลือด ลดความดันโลหิต และลดโคเลสเตอรอล ชาขาวช่วยปกป้องหัวใจและเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตทั้งหมด นักวิจัยพบในการศึกษาชุดหนึ่งว่าผู้ที่ดื่มชาวันละสองแก้วขึ้นไปมีโอกาสเสียชีวิตน้อยลงเกือบ 50% หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจวาย ชาขาวเป็นยาชูกำลังที่โดดเด่นอย่างแท้จริงสำหรับสุขภาพของหัวใจ

กระดูกแข็งแรง

การศึกษาเฉพาะทางแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มชาเป็นประจำจะมีความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสูงกว่าผู้ที่ไม่ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาตินี้ ชาขาวมีผลในเชิงบวกอย่างมากเมื่อเราเป็นโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

ชาขาวเป็นสารฆ่าแบคทีเรียและไวรัสตามธรรมชาติ มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดจากผู้บุกรุกต่าง ๆ ในร่างกายและทำให้เราคงกระพันต่อโรคต่าง ๆ ได้มากขึ้น "ระบบป้องกัน" ของมันคืออาวุธในอุดมคติสำหรับป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ และสามารถบรรเทาอาการของเอชไอวีได้

สุขภาพฟันและเหงือกที่ดี

ชาขาวประกอบด้วยฟลูออไรด์จำนวนเล็กน้อยและสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยให้ฟันแข็งแรงและแข็งแรง ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดคราบพลัค ฟันผุ และกลิ่นปากอีกด้วย

ผิวสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย

อนุมูลอิสระซึ่งเรารับแสงแดดเป็นเวลานาน ความเครียดที่เพิ่มขึ้นและโภชนาการที่ไม่ดี สามารถทำลายผิวของเราและทำให้เนื้อเยื่อแก่ก่อนวัยได้ โดยการกำจัดอนุมูลอิสระเหล่านี้ ชาขาวช่วยปกป้องผิวและช่วยให้เราย้อนเวลากลับไปอย่างน้อยนิดเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น การดื่มชาขาวเป็นประจำจะมอบสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวให้เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี

ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ

ชาขาวมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่สามารถให้ได้ในปริมาณเพียงหนึ่งช้อนชา เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมสามารถลดน้ำตาลในเลือดและช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคเบาหวาน นอกจากนี้ เรารู้อยู่แล้วว่าชาช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายของเรา และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ความคิดเห็นมักเผยแพร่บนเว็บและในเว็บไซต์เฉพาะเกี่ยวกับว่าชาขาวสามารถช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้หรือไม่ จากการศึกษาจนถึงตอนนี้ พบว่าสามารถเพิ่มการเผาผลาญและกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น แต่ถ้าการบริโภครวมกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ ผลลัพธ์ก็จะน่าพอใจมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การเพิ่มชาขาวลงในเมนูประจำวันของเรา เรายังสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนักอีกด้วย

ถึงตอนนี้ คุณจะเห็นได้ว่าชาขาวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายต่อร่างกายและเป็นวิธีการรักษาสุขภาพที่ดี ข้อได้เปรียบที่แข็งแกร่งที่สุดคือให้การป้องกันโรคและปัญหาทางกายภาพต่างๆ

ชาขาวช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเสียชีวิตในโลกอุตสาหกรรม ช่วยบรรเทาอาการของโรคต่าง ๆ และส่งเสริมการฟื้นตัวและเสริมสร้างร่างกายของเรา ชาขาวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน รวมทั้งช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง รวมทั้งมีสุขภาพผิวที่ดี

เป็นยาชูกำลังที่ดีเยี่ยม ทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่รอมานานและเป็นหนึ่งในของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากธรรมชาติ คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคือ: เพิ่มชานี้ในเมนูประจำวันของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น