เพื่อความอยากอาหารที่ดีขึ้น ให้ทานซุปเป็นประจำ

วีดีโอ: เพื่อความอยากอาหารที่ดีขึ้น ให้ทานซุปเป็นประจำ

วีดีโอ: เพื่อความอยากอาหารที่ดีขึ้น ให้ทานซุปเป็นประจำ
วีดีโอ: กินแบบไหน เรียกว่าพอดี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีโรค [หาหมอ by Mahidol Channel] 2024, พฤศจิกายน
เพื่อความอยากอาหารที่ดีขึ้น ให้ทานซุปเป็นประจำ
เพื่อความอยากอาหารที่ดีขึ้น ให้ทานซุปเป็นประจำ
Anonim

ซุปเป็นอาหารจานโปรดของชาวเรา ประกอบด้วยกลิ่นหอมและรสชาติอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร และช่วยในการหลั่งน้ำย่อย สารที่กระตุ้นอารมณ์ได้มากที่สุดคือซุปที่ทำจากเนื้อสัตว์ ปลา กระดูก และเห็ด น้ำซุปผักบางชนิดยังมีสารกระตุ้นการหลั่งในกระเพาะอาหารและลำไส้อย่างเข้มข้น

น้ำซุปมักใช้ในโภชนาการอาหาร เมื่อปรุงเนื้อสัตว์ ปลา กระดูกและผัก เกลือแร่ วิตามิน กรดอะมิโน ฯลฯ ที่มีคุณค่าต่อร่างกายให้ผ่านลงไปในน้ำ

ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมน้ำซุปที่เข้มข้น (ที่มีสารสกัดสูงกว่า) และน้ำซุปที่อ่อนแอ (ที่มีเนื้อหาต่ำกว่า) สามารถรับได้

น้ำซุปเนื้อสามารถเสิร์ฟพร้อมกับข้าว บะหมี่ ผัก และอื่นๆ

ซุป
ซุป

ประเภทของน้ำซุป:

- น้ำซุปใส - ได้มาจากการเพิ่มเนื้อสับเล็กน้อยแล้วตีไข่ขาวลงในน้ำซุปธรรมดา สามารถเสิร์ฟพร้อมกับไข่ทั้งฟองซึ่งตีก่อนเสิร์ฟ

- น้ำซุปที่มีเกล็ดหิมะไข่ขาว - ได้จากการเทไข่ขาวที่ตีเบา ๆ ผ่านกระชอนลงในน้ำซุปเดือดซึ่งผสมกับช้อนไม้ให้เป็นหยด คุณสามารถเพิ่มก๋วยเตี๋ยว ก๋วยเตี๋ยว และอื่น ๆ

- น้ำซุปที่อ่อนแอ - น้ำซุปที่อ่อนแอนั้นเตรียมจากกระดูกที่ไม่ดีในไขกระดูก (ซี่โครง)

น้ำซุปปลาเตรียมเหมือนน้ำซุปเนื้อและกระดูก