กินโยเกิร์ตป้องกันเบาหวาน

วีดีโอ: กินโยเกิร์ตป้องกันเบาหวาน

วีดีโอ: กินโยเกิร์ตป้องกันเบาหวาน
วีดีโอ: 5 โรคร้ายรักษาง่ายๆด้วยการทานโยเกิร์ต | EP208 2024, พฤศจิกายน
กินโยเกิร์ตป้องกันเบาหวาน
กินโยเกิร์ตป้องกันเบาหวาน
Anonim

เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน เราต้องกินโยเกิร์ต นักวิทยาศาสตร์สหรัฐกล่าว Daily Express รายงานว่า โยเกิร์ต 1 ช้อนต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

การศึกษานี้เป็นผลงานของนักวิจัยจากวิทยาลัยสาธารณสุขฮาร์วาร์ด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรับประทานโยเกิร์ตหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันหรือประมาณ 28 กรัมนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิดโรคที่ลดลง 18 เปอร์เซ็นต์

การวิจัยก่อนหน้านี้ยืนยันว่ากรดไขมัน แมกนีเซียม และแคลเซียมที่พบในผลิตภัณฑ์นมช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2

การศึกษาของอเมริกาในปัจจุบันได้ตรวจสอบประวัติทางการแพทย์และวิถีชีวิตของคน 200,000 คน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ แบคทีเรียโปรไบโอติกซึ่งมีอยู่ในนมมีผลดีต่อร่างกาย เพื่อยืนยันผลลัพธ์ นักวิทยาศาสตร์ต้องทำการวิจัยต่อไป

โยเกิร์ต
โยเกิร์ต

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันเชื่อว่าข้อมูลปัจจุบันเพียงพอที่จะโน้มน้าวผู้คนว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์มากและควรบริโภคทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการกินเพื่อสุขภาพ

จากการศึกษาก่อนหน้านี้ที่อ้างโดย Daily Express อีกครั้ง ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานควรรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบพิเศษ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะย้อนกลับทิศทางของโรคกล่าวอีกครั้งผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกัน แต่จากสถาบันการแพทย์ที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าการกินผักมากขึ้นจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นและทำให้ผู้ป่วยดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์บางคนถึงกับอ้างว่านี่อาจเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรค แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยที่แน่ชัดเพื่อยืนยันเรื่องนี้

การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าอาหารมังสวิรัติช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงความไวของอินซูลิน