2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและดื่มได้ในหลายวัฒนธรรมและหลายชั่วอายุคน ขณะนี้มีงานวิจัยบางชิ้นที่เริ่มสนับสนุนการใช้ชาแบบดั้งเดิมเพื่อป้องกันโรคบางชนิด
จากการผสมผสานระหว่างการใช้งานแบบดั้งเดิมและการวิจัยในปัจจุบัน ต่อไปนี้คือบางส่วนของ ชาล้างพิษที่ดีที่สุด ที่ร่างกายจะรู้สึกแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า
ชาเขียว
คุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวอ้างมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของชาเขียว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและทดแทนเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟได้เป็นอย่างดี หากคุณต้องการวิตามินซีเพิ่มในชา ให้เลือกชาเขียวญี่ปุ่น อย่างไรก็ตาม ชาเพื่อสุขภาพ ผู้ที่จะดื่มคือผู้ที่ดื่มเป็นประจำ หากคุณต้องการชนิดอื่น ให้ดื่มมัน - หลีกเลี่ยงการเติมนมหรือสารให้ความหวาน!
ชาขาว
ชาขาวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าชาอื่นๆ ส่วนใหญ่ เมื่อชงที่อุณหภูมิต่ำ จะมีคาเฟอีนในระดับที่ต่ำกว่าชาส่วนใหญ่ มีรสชาดอ่อนๆ จึงดื่มได้ถูกใจใครที่ตัดสินใจไป ล้างพิษ. แม้ว่าชาขาวที่ปรุงแต่งและไม่มีกลิ่นจะหายากมาก แต่ปัจจุบันมีจำหน่ายนอกประเทศจีนแล้ว
ชาผู่เอ๋อร์
ชาผู่เอ๋อมีการบริโภคมานานแล้วหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักในบางส่วนของประเทศจีน มันยังเกี่ยวข้องกับประโยชน์ทางเดินอาหารและหัวใจสำหรับร่างกายตามประเพณี หลักฐานมากมายสนับสนุนการใช้งานเหล่านี้ แต่ยังไม่มีการวิจัยที่เป็นทางการมากนัก
ชาคอมบูชา
ชาและโปรไบโอติกในเครื่องดื่มหนึ่งแก้วเปรียบเสมือนส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับการล้างพิษ จนถึงตอนนี้ น่าเสียดายที่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับชานี้และผลกระทบต่อมนุษย์ แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับส่วนประกอบแต่ละอย่างและสารออกฤทธิ์ มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและการชำระล้าง ดังนั้น ใครก็ตามที่ตัดสินใจบริโภคควรระลึกไว้เสมอว่าอาหารนี้มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยและมีแอลกอฮอล์ต่ำ
รอยบอส
Rooibos มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง รสชาติของมันช่วยให้สามารถทดแทนชาดำหรือกาแฟได้เป็นอย่างดี คลุกเคล้ากับรสชาติอื่นๆ ได้ง่าย รวมทั้งรสชาติต่างๆ มากมาย เครื่องเทศล้างพิษ และสมุนไพรในรายการนี้ ไม่เหมือนกับทุกคนก่อนหน้าเขาในรายการนี้ rooibos ไม่มีคาเฟอีน
ขิง
ขิงได้รับการพิจารณามานานแล้วว่าเป็นการชำระล้าง ย่อยอาหารและขับปัสสาวะ ด้วยการเติมน้ำมะนาวจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ตัดสินใจชำระร่างกายให้บริสุทธิ์
สะระแหน่
มิ้นต์เติมพลังให้ร่างกายโดยไม่มีคาเฟอีน ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดหรือขจัดคาเฟอีนออกจากอาหาร เป็นประเพณีที่ใช้เพื่อช่วยย่อยอาหาร ชาเปปเปอร์มินต์มีรสชาติดี เติมพลังงานให้คุณโดยไม่มีอันตรายจากคาเฟอีน และทำความสะอาดร่างกายของคุณ
