2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อเราพูดถึงอาหารและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เราย่อมพูดถึงผักและผลไม้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เราทุกคนใช้และคิดว่ามีจำนวนจำกัด และเราไม่ได้สนใจอะไรอีกมากมาย และสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง
ชาวอินเดียนแดงในทวีปอเมริกาเหนือเป็นกลุ่มชนกลุ่มแรกเริ่มฝึกฝนและใช้งาน chokeberry. ในประเทศของเรา ผลไม้ล้ำค่านี้ยังไม่ได้รับความนิยมเพียงพอ แต่ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นและผู้คนจำนวนมากขึ้นเพื่อเข้าใจประโยชน์ของผลไม้
1. ก่อนอื่น Aronia เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังอย่างยิ่งซึ่งหมายความว่าสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสมได้อย่างง่ายดายกระตุ้นการเผาผลาญและในเวลาเดียวกันก็ช่วยลดความดันโลหิตหากคุณมีระดับสูง
2. เนื่องจากไอโอดีนและกรดฟีนอลิกในระดับสูง จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ การบริโภค chokeberry เป็นประจำจะควบคุมระดับของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับต่อมนี้
3. เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่ขนาดเล็กอื่น ๆ chokeberry มีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยให้เราฟื้นตัวเร็วขึ้นจากโรคหวัดและโรคไวรัส
4. กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ แต่ในผู้ที่มีปัญหารุนแรงควรรับประทานให้น้อยลงและเจือจางด้วยน้ำมากขึ้น เนื่องจากกรดออกซาลิกที่มีอยู่ในนั้นมีความเสี่ยงที่จะตกผลึกและก่อตัวเป็นนิ่วในไต
5. มักใช้สำหรับปัญหาความจำและสมาธิ มีผลโทนิคและผ่อนคลาย
6. โปรดปรานและหยุดกระบวนการอักเสบที่พึ่งเกิดขึ้นในร่างกายของเรา
ลองแล้วคุณจะไม่เสียใจ สามารถใช้ได้ในรูปของน้ำผลไม้ น้ำหวาน แยม ผลไม้แช่อิ่ม ไวน์ และแม้กระทั่งเป็นลูกอม
การบริโภคของ chokeberry ทั่วโลกกำลังเติบโตแบบทวีคูณ ดังนั้นถึงเวลาแล้วที่เราจะตามให้ทันแฟชั่นและลองสิ่งนี้ ไม่เพียงแต่ผลไม้สมัยใหม่เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างยิ่งอีกด้วย
แนะนำ:
Aronia
Aronia เป็นพืชในตระกูล Rosaceae Aronia เรียกอีกอย่างว่า chokeberry มีต้นกำเนิดมาจากอเมริกาเหนือ เป็นไม้พุ่มยืนต้นสูง 1.5 ถึง 3 เมตร ระบบรากของพุ่มไม้นั้นตื้นมาก ในช่วงหนึ่งหรือสองปีแรกของการปลูก มันจะเติบโตช้ามาก แต่จากนั้นการเติบโตก็เริ่มดำเนินไปอย่างรวดเร็ว Aronia อาศัยอยู่ค่อนข้างน้อย - ประมาณ 20 ปี ผลของ chokeberry มีลักษณะกลมและขนาดเล็ก สีดำหรือสีม่วงเข้ม รวมเป็นกระจุก รสชาติของมันน่าพอใจมากมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย Aronia ถูกนำไปยังยุโรปในศตวรรษที่ 18 มันมาถึงบัลแกเรียใน
Aronia เป็นแหล่งของสุขภาพ
Aronia มาถึงยุโรปจากอเมริกาเหนือ เป็นไม้พุ่มสูงถึง 2-2.5 ม. มักใช้สำหรับจัดสวนในเมืองเนื่องจากทนต่อบรรยากาศที่ปนเปื้อน ผลไม้ที่ chokeberry ให้คล้ายกับลูกเกดดำ อย่างไรก็ตาม มันใหญ่กว่า เปรี้ยวกว่า แข็งกว่า และเป็นกรดมากกว่า น้ำผลไม้เตรียมจากพวกเขาซึ่งมีรสชาติและคุณสมบัติในการรักษา ประกอบด้วยฟรุกโตสและกลูโคส กรดอินทรีย์ เพคตินและแทนนิน และวิตามินพีจำนวนมาก อันที่จริง นี่เป็นผลไม้ชนิดเดียวในบัลแกเรียที่มีวิตามินสูงเช่นนี้ Aronia ยังมีไอโอดีนเช่นเดียวกับวิตามิน C, K, B, B1,
