2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
Dill เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่มักใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารต่างๆ เป็นสถานที่ที่สำคัญอย่างยิ่งในอาหารบัลแกเรียเนื่องจากใช้ในการปรุงแต่งอาหารอันเป็นที่รักมากที่สุด ท้ายที่สุด tarator ผักชีฝรั่งคืออะไร? เมื่อเร็ว ๆ นี้แม้แต่สมูทตี้เพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากขึ้นก็มีผักชีฝรั่ง
Dill มีแคลเซียมจำนวนมากและอุดมไปด้วยสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ฆ่าเชื้อไวรัสและจุลินทรีย์ เพื่อป้องกันตัวเองจากพวกมัน ให้กินหนึ่งข้อมือทุกวัน
ด้วยวิธีนี้ ร่างกายจะสามารถได้รับแคลเซียมสำรองที่จำเป็น ซึ่งช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกและเพิ่มการป้องกันโรคข้ออักเสบ และมีประโยชน์อย่างยิ่งในสตรีวัยหมดประจำเดือนเมื่อแคลเซียมไม่ถูกดูดซึมอย่างเหมาะสมและกระดูกจะเปราะ
การดื่มชายี่หร่าเป็นประจำจะช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย เนื่องจากทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ผักชีฝรั่งยังสามารถใช้รักษาอาการตาบวมได้ เหนือสิ่งอื่นใด พืชที่มีประโยชน์นี้ช่วยขจัดสารพิษและลดความเสี่ยงของปัญหาทางเดินปัสสาวะ
โมโนเทอร์พีนและฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในเม็ดยี่หร่ามีคุณสมบัติในการป้องกันอนุมูลอิสระและสารก่อมะเร็ง จากการศึกษาพบว่า monoterpenes กระตุ้นการหลั่งของเอนไซม์กลูตาไธโอน ซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับสารก่อมะเร็ง
หากคุณต้องการลดความดันโลหิตสูง ควรบริโภคเครื่องเทศสดสองสามก้านต่อวัน ยี่หร่าวิเศษยังมีแมงกานีส เหล็ก และแมกนีเซียมในปริมาณสูง
องค์ประกอบเหล่านี้ดูแลหัวใจที่แข็งแรงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้รวมอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่
สำหรับสาวๆที่ชอบความสดของเครื่องเทศในสวนมีข่าวดีมาบอกอีกแล้ว Dill เป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคอ้วน เนื่องจากช่วยระงับความอยากอาหารและสร้างความรู้สึกอิ่ม ผักชีฝรั่งสดช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยขจัดไขมัน
วิธีง่ายๆ ในการลดน้ำหนักด้วยพืชชนิดนี้คือการบริโภคเมล็ดยี่หร่าคั่วและบด (หนึ่งช้อนชา) ด้วยน้ำอุ่นวันละสองครั้ง
