2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เราขอเสนอสูตรอาหารสามสูตรสำหรับสลัดที่อร่อยและง่ายแก่คุณ ซึ่งเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับฤดูหนาว
มันฝรั่งและทูน่า
สินค้าจำเป็น: มันฝรั่ง 500 กรัม, เนื้อทูน่า 200 กรัม, ถั่วต้ม 1 ช้อนชา, ถั่วเขียว 2 กำมือ, พริกคั่ว 2 เม็ด, ชีสเหลือง 200 กรัม, 1 ช้อนชา มะกอกไม่มีกระดูก ไข่ต้ม 2 ฟอง น้ำมันมะกอก 60 มล. 4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู ผักชีฝรั่ง 4 ก้าน เกลือและพริกไทย
ต้มมันฝรั่งในน้ำเค็ม ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ตัดมะกอกเป็นวงกลม ชีสสีเหลืองเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมบาง ๆ และพริกไทยเป็นเส้น
ผสมทุกอย่างในชามใบใหญ่ ใส่เนื้อทูน่า ถั่วปรุงสุกทั้งสองชนิดแล้วคลุกเคล้ากับเกลือ น้ำส้มสายชู พริกไทย น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว ประดับด้วยไข่เจียวและผักชีฝรั่งสับ
ต่อไปเป็นสลัดบัลแกเรียสุดคลาสสิก classic ปรุงจากแครอท คื่นฉ่าย และหัวผักกาด สลัดนี้สด เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับสเต็กหรือเครื่องดื่มของคุณ และเหนือสิ่งอื่นใดคือวิตามินที่ระเบิดได้อย่างแท้จริง
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับ 4 เสิร์ฟ: แครอท 3 หัว บีทรูทขนาดกลาง ½ หัว ขึ้นฉ่าย ¼ หัว 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ วอลนัทบด 1 ช้อนชา เมล็ดแฟลกซ์บด น้ำมะนาว ½ ลูก เกลือและน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว
ล้างและปอกผักแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ผสมกับน้ำมะนาว โรยด้วยถั่วและเกลือ ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก
เวลาทำอาหารสำหรับสลัดนี้ไม่เกิน 15 นาที
โปรที่ 3 สำหรับคนชอบเผ็ดคือ สลัดมันฝรั่งร้อน.
สินค้าจำเป็น: มันฝรั่ง 500 กรัม, แครอท 2 หัว, พริกขี้หนู 2 เม็ด, น้ำมัน, น้ำส้มสายชู, เกลือและพริกไทย, ผักชีฝรั่งเล็กน้อย
ต้มมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อน เทลงในชามแล้วเทน้ำมันร้อนลงไป โรยด้วยเกลือและพริกไทยและคนให้เข้ากัน เพิ่มแครอทหั่นบาง ๆ และพริกขี้หนู เพิ่มน้ำส้มสายชูและเผ็ดเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ประดับด้วยผักชีฝรั่ง
