2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เช่นเดียวกับสมุนไพรและเครื่องเทศอื่นๆ พาสลีย์ ถือว่าเป็นพืชที่แข็งแรงมาก ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย นอกจากนี้ ในรูปแบบของยาต้มช่วยชำระล้างไตได้เป็นอย่างดี ดูเหมือนว่าจะเป็นหนึ่งในพืชที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์
แม้ว่าผักชีฝรั่งจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์เป็น ระวังตัวมากกว่านี้ และหากรับประทานเข้าไปก็ควรรับประทานในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น แต่ทำไมทำถ้าผักชีฝรั่งมีสุขภาพดีและ is ผักชีฝรั่งสามารถทำร้ายหญิงตั้งครรภ์ได้ ผู้หญิงและทารกในครรภ์?
เหตุใดจึงมีการห้ามใช้ผักชีฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์
ความจริงก็คือพืชชนิดนี้ในองค์ประกอบทางเคมีของมันมีน้ำมันหอมระเหยและสาร myristicin ซึ่งแต่ละตัวสามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและเป็นผลให้แท้งได้ และผักชีฝรั่งก็มีสารทั้งสองชนิดซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของมัน ดังนั้นคำถามที่ว่าเป็นไปได้ไหมที่แม่ในอนาคตจะ อันตรายต่อการตั้งครรภ์หลังกินผักชีฝรั่ง, ไม่ได้ไร้สาระดังนั้น.
เพิ่มเติม myristicin นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์: การเจาะรกจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์และในระดับความเข้มข้นสูงจะนำไปสู่พยาธิสภาพของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดของทารก
หญิงตั้งครรภ์กินผักชีฝรั่งสดและแห้งได้หรือไม่?
อย่างไรก็ตาม ในปริมาณน้อย ผักชีฝรั่งมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากจะอุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โปแตสเซียม ฟลาโวนอยด์ กรดโฟลิก วิตามิน A, C, K, PP, กลุ่ม B ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการบวมน้ำ, ป้องกันโรคโลหิตจาง, ปวดข้อ, ระบบย่อยอาหารผิดปกติ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับทารกในครรภ์เช่น การใช้ผักชีฝรั่งโดยคุณแม่ตั้งครรภ์ มีส่วนช่วยในการก่อตัวและพัฒนาระบบประสาทของเด็กอย่างเหมาะสม ทั้งๆที่กินได้ ผักชีฝรั่งในปริมาณเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ ควรคำนึงถึงช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ที่ผู้หญิงคนนั้นอยู่ตลอดจนการมีหรือไม่มีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน
อายุครรภ์ส่งผลต่อสิ่งนี้อย่างไร ผู้หญิงจะกินผักชีฝรั่งได้ไหม และถ้าเป็นเช่นนั้นในรูปแบบใด?
ในระยะแรก
ตามกฎแล้วในระยะแรกผักชีฝรั่งมีผลดีต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง ปรับปรุงสภาพทั่วไป และช่วยป้องกันอาการบวมและโรคโลหิตจาง แต่คุณต้องจำไว้ว่าคุณต้องกินมันเล็กน้อย (กิ่งกับอาหารที่คุ้นเคยเช่นซุปหรือสลัดผักสด) และจำเป็นต้องตรวจสอบคุณภาพด้วย ผักชีฝรั่งซึ่งตั้งใจไว้เป็นอาหารเสริมสำหรับคุณแม่ในอนาคตควรเป็นผักสดโดยไม่มีอาการเหี่ยวแห้งหรือเหลือง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีไนเตรตและสารพิษอื่นๆ
ในระยะต่อมา
ในระยะหลังของการตั้งครรภ์ คุณสามารถกินผักชีฝรั่งได้ แต่ยังอยู่ในปริมาณเล็กน้อย เช่นเดียวกับใน as อาหารของหญิงตั้งครรภ์ ความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้น แม่นยำเพราะความสามารถในการทำให้มดลูกหดรัดตัว พาสลีย์ สามารถเป็นประโยชน์ในการยืดอายุการตั้งครรภ์ (การกักกัน) ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อแม่ที่ตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอมากกว่าการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นหากระยะเวลาครบ 40 สัปดาห์แล้ว คุณสามารถเพิ่มปริมาณได้ ผักชีฝรั่งในอาหาร: ช่วยกระตุ้นการเกิดเร็วขึ้น
หลังคลอด
หลังคลอดก็เช่นกัน มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะกินผักชีฝรั่ง เนื่องจากการใช้จะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่และการหดตัวของมดลูก ซึ่งจะทำให้เธอกลับสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์ก่อนหน้าได้อย่างรวดเร็ว
ประโยชน์และโทษของผักชีฝรั่ง
ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ผักชีฝรั่งมีประโยชน์มากในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนถ้าคุณกินน้อยลงโดยไม่ทำร้าย ช่วยจัดการกับภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและการขาดวิตามิน ป้องกันอาการบวมและเสริมสร้างระบบกระดูก ผลในเชิงบวกต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์เป็นที่ประจักษ์ในความจริงที่ว่ามันมีผลขับปัสสาวะและ choleretic เล็กน้อยซึ่งช่วยทำความสะอาดร่างกายของของเหลวที่ซบเซาและน้ำดีอย่างอ่อนโยน
ผักชีฝรั่งมีอะไรดีสำหรับ?
- ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน;
- ลดการอักเสบ
- ป้องกันปัจจัยแวดล้อมเชิงลบ
- ปรับปรุงความอยากอาหาร;
- ปรับปรุงการย่อยอาหารและการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ;
- ลดอาการคลื่นไส้และท้องอืด
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่า สตรีมีครรภ์ทานผักชีฝรั่งได้ ในปริมาณไม่จำกัด ท้ายที่สุดถ้าคุณกินมากเกินไปคุณสามารถทำร้ายตัวเองหรือลูกในท้องของคุณได้
นี่คือสิ่งที่นำไปสู่ การใช้ผักชีฝรั่งมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์:
- ความดันโลหิตสูงของมดลูกซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด
- ภาพหลอน;
- อาการชัก;
- สูญเสียการปฐมนิเทศในอวกาศและการประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง
- หมดสติ;
- ทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและฮีโมโกลบินลดลง
ควรจำไว้ว่าหากหลังจากรับประทานผักชีฝรั่งแล้ว สตรีมีครรภ์เริ่มมีอาการหดตัวของมดลูกหรือมีอาการอื่นๆ ของการใช้มากเกินไป คุณควรไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากผลที่ตามมาอาจร้ายแรงมาก!
ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้บริโภคผักชีฝรั่งได้บ่อยแค่ไหนและในรูปแบบใด?
คำถามเกิดขึ้น: บ่อยแค่ไหนและ ผักชีฝรั่งกินได้เท่าไหร่? และในรูปแบบใดดีกว่าที่จะใช้? ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชชนิดนี้ คุณสามารถกินผักชีฝรั่งได้ทุกวัน แต่ไม่เกินครั้งละหนึ่งกิ่ง
นอกจากนี้ ในช่วงไตรมาสแรก แพทย์ไม่แนะนำให้กินรากผักชีฝรั่งดิบ แม้ว่าคุณสามารถเพิ่มลงในจานตอนเริ่มทำอาหารได้
สำหรับสลัดคุณสามารถใช้ได้เฉพาะในช่วงไตรมาสที่สองและเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ห้ามดื่มน้ำผักชีฝรั่งเข้มข้นในระยะใด ๆ ของการตั้งครรภ์เนื่องจากเนื้อหาของน้ำมันหอมระเหยและ myristicin อยู่ในระดับสูงเป็นพิเศษ
เมื่อใดที่ห้ามมิให้กินพืชโดยเด็ดขาด?
แม้ว่าพืชชนิดนี้จะมีประโยชน์มาก แต่ก็มีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงบางคนในระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับโรคของไตและระบบทางเดินปัสสาวะ ตัวอย่างเช่น ห้ามรับประทานผักชีฝรั่งสำหรับโรคไตอักเสบหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คุณยังไม่สามารถกินมันได้หากมีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์หรือหากคุณเคยแท้งบุตรมาก่อน ข้อห้ามอย่างไม่มีเงื่อนไขจะเพิ่มเสียงมดลูกและอาการชัก การแพ้อาหารเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง หญิงตั้งครรภ์กำจัดผักชีฝรั่งออกจากอาหาร คุณคือ.
บทสรุป
เป็นไปได้และจำเป็นต้องกินผักรสเผ็ดนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เว้นแต่แน่นอนว่ามีข้อห้ามต่อสุขภาพ แต่คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการและกินในปริมาณที่น้อยมาก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพในขณะที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่สตรีมีครรภ์
