2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มันเกือบจะเกิดขึ้นกับทุกคนที่ท้องของเขาเริ่มคำรามในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ภายใต้กฎของเมอร์ฟี สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในห้องที่เงียบสงบซึ่งเต็มไปด้วยคนอื่น ในสถานการณ์เช่นนี้ อย่างน้อยที่สุดที่เราประสบก็คือความอึดอัดใจบางอย่าง
เสียงดังก้องในช่องท้องเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อท้องเป็นระยะ ในกรณีที่ไม่มีอาหารอยู่ในกระเพาะ การหดตัวของกล้ามเนื้อกลุ่มนี้จะทำให้น้ำย่อย ก๊าซ และอากาศส่งเสียงดังก้อง การปรากฏตัวของอาหารกดกระเพาะอาหารที่เหลือไปที่ผนังและทำให้เสียงเงียบลง
ในกรณีส่วนใหญ่ ท้องจะร้องด้วยความหิว ในสถานการณ์เหล่านี้ ปัญหาจะแก้ไขได้ง่าย ไม่ว่าคุณจะมีเวลาเท่าไร ให้กินอะไรซักอย่าง แล้วเสียงก้องกังวานจะหยุดลง อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำในสถานการณ์เหล่านี้ว่าอาหารของคุณเป็นช็อกโกแลต มันฝรั่งทอด หรือเค้ก ในขณะท้องว่างผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของคุณ ที่เหมาะสมที่สุดในกรณีนี้คือมูสลี่โยเกิร์ตหรือกล้วย
เมื่อมีเสียงดังหลังรับประทานอาหาร แสดงว่าคุณกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้นขณะรับประทานอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายนี้ พยายามอย่าพูดมากเกินไปขณะรับประทานอาหาร เคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวัง
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเสียงดังก้องคือการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เป็นแก๊ส การปรากฏตัวของเสียงนี้จากท้องของคุณบ่อยครั้งหมายความว่าคุณต้อง จำกัด ลูกแพร์, กะหล่ำปลี, พืชตระกูลถั่ว, โซดาหวานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไอศกรีมชั่วคราว เพื่อจัดการกับปัญหา ใช้ถ่านกัมมันต์สองสามเม็ดเมื่อเกิดขึ้น
ในบางกรณี เสียงก้องอาจเป็นอาการของโรคกระเพาะ ส่วนใหญ่มักเป็น dysbacteriosis หากคุณสงสัยว่ามีปัญหาดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์แทนการรักษาด้วยตนเอง เสียงดังอาจเกิดจากการติดเชื้อในลำไส้ และการใช้ยาอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง
ปวดท้องอาจเกิดจากเหตุผลทางจิตใจ ตัวอย่างเช่น หากคนๆ หนึ่งเคยรู้สึกอับอายอย่างรุนแรงโดยเสียงดังก้องในท้องโดยไม่คาดคิดต่อหน้าคนอื่น เขาอาจกลัวว่าในอนาคตความสับสนจะเกิดขึ้นอีก
สภาพดังกล่าวสามารถนำไปสู่โรคประสาทได้ ในสถานการณ์เหล่านี้ พยายามสงบสติอารมณ์ ดื่มน้ำ หากวิธีนี้ไม่ได้ผลและปัญหาแย่ลง ให้ปรึกษานักจิตวิทยา
