ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว-ฟันผุ

2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:34

ใครก็ตามที่ชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นสักแก้วกับน้ำมะนาวคั้นสด ๆ จะถูกขู่ว่าจะสมัครรับบริการทันตแพทย์ตาม Daily Mail ฉบับภาษาอังกฤษ

โดยอ้างอิงจากการศึกษาที่พบว่าเครื่องดื่มดังกล่าว ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักและนักโภชนาการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาทั่วโลกและในประเทศของเราได้กลายเป็นที่นิยมในการบริโภคแก้วน้ำร้อนกับมะนาวในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

นักโภชนาการกล่าวว่าการบริโภคเป็นประจำช่วยกระตุ้นตับ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน และบรรเทาอาการท้องเสีย

ทันตแพทย์เตือนว่าความเป็นกรดของเครื่องดื่มนำไปสู่การทำลายเคลือบฟัน ซึ่งอาจนำไปสู่คราบและการเปลี่ยนสีของฟัน

ศาสตราจารย์ Damien Walmsley กล่าวว่า ยิ่งเครื่องดื่มที่มีกรดมากเท่าไร ก็ยิ่งสร้างความเสียหายให้กับฟันมากขึ้นเท่านั้น

เขาเตือนว่าน้ำมะนาวเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่เมื่อรวมกับน้ำอุ่นแล้วจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันอย่างจริงจัง

โดยทั่วไป น้ำมะนาวมีค่า pH อยู่ระหว่าง 2 ถึง 3 ซึ่งทำให้อยู่ในกลุ่มของสารที่มีความเป็นกรดสูง แต่เมื่อเติมน้ำเข้าไป ผลกระทบจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการกัดเซาะที่อุณหภูมิสูงขึ้น

การบริโภคน้ำอุ่นกับน้ำมะนาวเป็นประจำอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนตัว สึกก่อนวัยอันควร และด้วยเหตุนี้จึงเกิดการสึกกร่อนของฟัน

นอกจากนี้ยังพบการพังทลายของฟันในผู้ป่วยที่ใช้เครื่องดื่มอัดลมที่เป็นกรดเป็นประจำ

ถ้าอย่างนั้นจะทำอย่างไรที่แฟน ๆ ทุกคนต้องผสมน้ำอุ่นกับมะนาวและน้ำผึ้งการบริโภคซึ่งไม่ต้องสงสัยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นการเร่งการเผาผลาญป้องกันการปรากฏตัวของสิวและสิวกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร

เพื่อลดผลกระทบจากการกัดเซาะของน้ำด้วยมะนาว คุณสามารถใช้ของเหลวไม่ได้โดยตรงจากแก้ว แต่ด้วยความช่วยเหลือของฟาง ด้วยวิธีนี้ ฟันจะไม่สัมผัสโดยตรงกับสารที่เป็นกรดที่มีอยู่ในน้ำมะนาวธรรมชาติ

อีกทางเลือกหนึ่งคือพยายามดื่มในคราวเดียว แทนที่จะจิบทีละน้อย ด้วยวิธีนี้ ฟันของคุณจะไม่ถูกแยกออกจากผลที่เป็นอันตรายของมะนาวอย่างสมบูรณ์ แต่จะสัมผัสกับฟันให้สั้นที่สุด

ไม่ว่าคุณจะเลือกทางเลือกใดจากสองทางเลือก สิ่งสำคัญคือการปรนเปรอร่างกายด้วยน้ำอุ่นกับมะนาวสักแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่าง เพราะวิธีนี้จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้อีกปอนด์ ล้างจมูกและลำคอของคุณ กำจัดอาการปวดประจำเดือนที่น่ารำคาญ