2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณอาจเคยสงสัยว่าทำไม อะแฮ่ม น้ำส้มสายชู ช่วย ลดน้ำหนัก.
เรื่องนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญโดย Carol Johnston จาก University of Arizona ประเทศสหรัฐอเมริกา
ในความพยายามที่จะตรวจสอบว่าน้ำส้มสายชูช่วยลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่ ทีมงานเห็นว่าไม่ได้ผลเลย
อย่างไรก็ตาม พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมการทดลองสูญเสียน้ำหนักโดยเฉลี่ยครึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์โดยไม่ต้องรับประทานอาหารใดๆ
พวกเขาทั้งหมดใช้เวลาเพียง 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็น
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้กรดอะซิติกทำให้น้ำหนักลดลงด้วยเหตุผลสองประการ มันยับยั้งแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต ขณะเดียวกันก็กดเบรกเมื่อรู้สึกหิว เป็นเหตุให้บางครั้งเราเปิดตู้เย็นบ่อย
ในทางกลับกัน กรดอะซิติกช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ในลำไส้ ซึ่งจำเป็นต่อการย่อยและดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ซึ่งหมายความว่าแคลอรี่ที่ร่างกายของเราได้รับนั้นน้อยลง
เป็นเรื่องปกติที่จะแนะนำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอาหาร แต่น้ำส้มสายชูที่มีกรดอะซิติก 5% ก็ใช้ได้เช่นกัน
ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า ถ้าคุณทานซุป 2 ซุป ช้อน น้ำส้มสายชู ก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นจะส่งผลดีต่อน้ำหนักตัวที่กวนใจคุณ
แนะนำ:
น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชู เป็นหนึ่งในเครื่องเทศอาหารที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก ผลกระทบด้านสุขภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ทำจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สดหรือน้ำส้มสายชู Balsamico แบบดั้งเดิมเป็นที่รู้จักกันดี น้ำส้มสายชูมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในการปรุงอาหารเป็นเครื่องปรุงและในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางและสุขภัณฑ์ น้ำส้มสายชูที่มีคุณภาพช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับอาหารมากมายและช่วยเพิ่มรสชาติในการทำอาหาร ส่วนใหญ่ใช้สำหรับปรุงสลัดสำหรับเตรียมซอสและหมักในการทำผักดอง โดยพื้นฐานแล้วน
