2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อีกครั้งที่เราเขียนว่าเครื่องดื่มอัดลมเป็นอันตรายต่อสุขภาพ พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ในตลาดโลกมานานหลายทศวรรษ
ในบางประเทศ แม้แต่เครื่องดื่มประเภทนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำชาติ ผู้ผลิตยังคงอ้างว่าเครื่องดื่มอัดลมมีประโยชน์เพราะมีน้ำ 90% ซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของชีวิต และน้ำตาล ซึ่งพบได้ในธรรมชาติเช่นกัน
ของเหลวมีประโยชน์จริง ๆ แต่ไม่ใช่ในรูปแบบใด ๆ ไม่ใช่เมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงสามารถสร้างนิสัยที่ลดหรือแทนที่การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สิ่งหนึ่งที่นำไปสู่ความอ้วน การมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ หรือมะเร็ง
เครื่องดื่มอัดลมเป็นแหล่งแคลอรีที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับอาหารที่เหมาะสมของเรา
พบว่าการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกินไปพร้อมกับการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมที่เพิ่มขึ้น
ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มอัดลมส่วนใหญ่ลดการบริโภคนมและแคลเซียม ระดับแคลเซียมที่ลดลงทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน
ผู้หญิงได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชาย ดังนั้นการบริโภคนมและแคลเซียมที่น้อยลงในแต่ละวันจึงเป็นอันตรายต่อเด็กสาวมาก มวลกระดูกเกิดขึ้นในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต และนี่คือปัจจัยที่กำหนดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
การบริโภคเครื่องดื่มอัดลมไม่ได้ช่วยในการต่อสู้เพื่อให้มีสุขภาพฟันที่ดี เนื่องจากจะทำให้ปากได้รับน้ำตาลในปริมาณมาก
ผลของน้ำตาลจะรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อบริโภคเครื่องดื่มอัดลมระหว่างมื้ออาหาร เครื่องดื่มประเภทนี้ก่อให้เกิดนิ่วในไต
