2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เป็นไปได้ที่จะลดจาก 1 กก. เป็น 1.5 กก. ในหนึ่งวัน! คุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกคืนเท่านั้น
สำหรับมัน คุณจะต้อง:
รากขิง - ยาว 10 ซม.
แอปเปิ้ลแดง - 10-12 ชิ้น
เปลือกและน้ำมะนาว 2 ลูก
น้ำผึ้งธรรมชาติ - เพื่อลิ้มรส
อบเชยแท่ง - 1-2 ชิ้น
น้ำ - 4-5 ลิตร
เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารอาหาร วิตามิน และธาตุอาหาร แต่ยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วย ความสามารถในการเผาผลาญไขมันเป็นผลมาจากการผสมผสานของส่วนประกอบที่มีอยู่: ขิง น้ำผึ้ง และแอปเปิ้ล หลังจากดื่มเครื่องดื่มอย่างเป็นระบบ ดังนั้นจึงควรที่จะแนะนำในอาหาร
ขิงเป็นยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ น้ำหนักจึงลดลง สภาพและสีผิวก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
มะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซี
น้ำผึ้งเป็นแหล่งสะสมสารอาหาร
อบเชยมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและปรับสภาพร่างกาย และกลิ่นหอมของอบเชยทำให้อารมณ์ดีขึ้น
แอปเปิ้ลเป็นแหล่งของเพคตินและไฟเบอร์ วิตามินและธาตุเหล็ก
การเตรียมเครื่องดื่มมหัศจรรย์:
ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ในกระทะ ทำแผลเล็ก ๆ ในแอปเปิ้ลแล้วใส่ขิงพร้อมกับเปลือกมะนาว
เทน้ำ (4-5 ลิตร) แล้วต้มให้เดือดประมาณ 3 นาที นำกระทะออกจากความร้อนและกรองผ่านตะแกรง ปิดฝาเครื่องดื่มและรอให้เย็น
เติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มร้อน ความหวานของเครื่องดื่มจะถูกปรับตามรสนิยมและการตัดสินใจของคุณ เครื่องดื่มสามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น
แนะนำ:
ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีด้วย 6 ส่วนเล็ก ๆ ต่อวัน
พวกเราส่วนใหญ่โตขึ้นกินอาหารสามมื้อต่อวัน แต่ถ้าสามมื้อดี มื้ออาหารหกมื้อต่อวันก็เป็นระบอบที่เหมาะ ต้องขอบคุณการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อเรากินเป็นส่วนเล็กๆ จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราดูดซึมสารอาหารได้อย่างเหมาะสมและส่งไปยังทุกจุดในร่างกาย ทีมนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการกินบ่อยๆ แต่สิ่งที่สำคัญน้อยกว่าคือการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพ การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียและนิวเม็กซิโกแสดงให้เห็นว่าแนวทางนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอ
