2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มาเก๊า เป็นพืชคล้ายหัวไชเท้าที่เติบโตในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่งในบริเวณที่สูงที่สุดของเทือกเขาแอนดีส เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่ชาวเปรูซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกอีกอย่างว่า โสมเปรู. เป็นแหล่งพลังงานที่อุดมสมบูรณ์มาก และไม่เพียงเท่านั้น
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ งาดำใช้เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารทางเพศ เช่นเดียวกับเพื่อกระตุ้นภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิงและความอดทนในผู้ชาย คุณสามารถซื้อ ผงงาดำ จากร้านค้าออร์แกนิกส่วนใหญ่และเรียนรู้วิธีเตรียมอาหารที่บ้าน
เหมาะสำหรับเตรียมเครื่องดื่มโทนิค พุดดิ้ง และเค้ก อย่างไรก็ตามอย่าใช้สำหรับเครื่องดื่มและของหวานที่ผ่านการอบร้อนเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติอันมีค่า
นี่คือ3 สูตรอร่อย ซึ่งคุณสามารถเตรียมด้วยเมล็ดงาดำ
ขนมข้าวโอ๊ตกับเมล็ดงาดำ
สินค้าจำเป็น: ข้าวโอ๊ต 100 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงาดำ แอปเปิ้ลขูด 1 ลูก 1 ช้อนชา นมสด น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา 1/2 ช้อนชา อบเชย
วิธีการเตรียม: ข้าวโอ๊ตและ ดอกป๊อปปี้ แช่น้ำนมตั้งแต่เมื่อคืนก่อน ปล่อยให้ยืนในตู้เย็น เพิ่มแอปเปิ้ลขูดน้ำผึ้งและอบเชยทุกอย่างผสมให้เข้ากันและพร้อมสำหรับการบริโภค ของหวานแสนอร่อยนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าเพราะจะเติมพลังให้คุณตลอดทั้งวัน
ของหวานนมเมล็ดงาดำ
สินค้าจำเป็น: 2 ช้อนชา โยเกิร์ต 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา วอลนัทป่น 2 ช้อนโต๊ะ ล. งาดำ วนิลา
วิธีการเตรียม: นำมะค่าไปแช่ในโยเกิร์ตในตู้เย็นข้ามคืน ลบกวนและเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่เหลือ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มแยมผลไม้ป่าเล็กน้อย
นมเย็นใส่สตรอว์เบอร์รี่และป๊อปปี้
สินค้าจำเป็น: สตรอเบอร์รี่ 500 กรัม, นม 500 มล., 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดงาดำ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ล. ไอศครีมวนิลา
วิธีการเตรียม: มะค่าแช่สองสามชั่วโมงพร้อมกับนมในที่เย็น สตรอเบอร์รี่ทำความสะอาดและล้าง วางบนผ้าขนหนูหนาจนสะเด็ดน้ำ พวกเขาถูผ่านกระชอนและน้ำผลไม้ที่ได้จึงผสมกับนม ใส่น้ำผึ้งและไอศกรีม แล้วตีทุกอย่างในเชคเก้อร์
แนะนำ:
สูตรหวานกับ Einkorn
Einkorn เป็นหนึ่งในข้าวสาลีที่เก่าแก่ที่สุดและโดยพฤตินัย - บรรพบุรุษของสายพันธุ์ที่เราคุ้นเคย ค่อยๆ แทนที่ด้วยข้าวสาลีในศตวรรษที่ 20 einkorn ถูกลืมไปชั่วครู่ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เชฟที่เคารพตัวเองทุกคนรู้จักและชื่นชมในรสชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเอกกรณ์ มีคุณค่าทางโภชนาการมากเพราะคุณสมบัติทางโภชนาการของเมล็ดธัญพืชไม่เปลี่ยนแปลงมานานหลายศตวรรษ ต่างจากข้าวสาลีสมัยใหม่ที่ปลูกได้ง่ายด้วยการใช้สารเคมีและการดัดแปลง Einkorn เลี้ยงง่าย ไม่ป่วย และไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลงและสารกำจัด
Maca - หนึ่งในพืชผลสุดท้ายของชาวอินคา
Maca มักถูกเรียกว่าเป็นหนึ่งในพืชผลสุดท้ายของชาวอินคา พืชผลนี้เป็นของตระกูลหัวไชเท้าและเป็นญาติสนิทของเรพซีดและผักกาดขาว สามารถพบได้ในที่ราบสูงของเทือกเขาแอนดีส ซึ่งพืชแต่ละชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีคุณสมบัติทางยาที่อุดมสมบูรณ์ มีเพียงดอกป๊อปปี้และพืชอื่นๆ อีกสามชนิดเท่านั้นที่สามารถเติบโตได้ในสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยของพื้นที่ ในอดีต ดอกป๊อปปี้เป็นแหล่งอาหารหลักมานับพันปี ชนเผ่าอินคาในอเมริกาใต้ถือว่าเป็นของขวัญวิเศษที่ Andes มอบให้พวกเขา มักใช้เป็นยาโป๊รวมทั้งเพิ่มฟ
