2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
แม้จะติดกาแฟมาหลายปีแล้ว คุณก็เลิกดื่มแล้วแปลกใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ปกติคนที่ดื่ม กาแฟ ไม่จำกัดเพียงแก้วเดียวหรือสองแก้วในระหว่างวัน
เพื่อให้รูปร่างคงอยู่นานขึ้น พวกเขาดื่มสามสี่แก้วขึ้นไปโดยไม่คิดว่าปริมาณนั้นจะส่งผลอย่างไร กาแฟ ของร่างกายของตน
หลายคนตื่นไม่ได้ถ้าไม่มี กาแฟ และพวกเขาไม่สามารถดำเนินการได้อย่างเต็มที่หากพวกเขาไม่ดื่มเครื่องดื่มร้อนในปริมาณที่ง่วงนอนเป็นครั้งคราว แต่บางครั้งการดื่มกาแฟมาก ๆ ก็ทำให้ปวดเข่าได้ หลายคนใช้ปัญหานี้ร่วมกัน
กาแฟยอมแพ้เร็วเท่าบุหรี่ - ครั้งเดียว วันแรกที่ไม่มี กาแฟ ค่อนข้างยาก คนหนึ่งรู้สึกปวดหัวและเมื่อยล้าเพราะต้องการเครื่องดื่มเพื่อการนอนหลับอย่างเร่งด่วน
วันที่สองจะง่ายขึ้นมาก และวันที่สามรู้สึกเหนื่อยมาก และตรงกับวันที่สาม อาการปวดเข่า ถ้าบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากการใช้หลายอย่างเช่น กาแฟ, เริ่มหายไป
ในวันที่ห้ามีความแตกต่างอย่างมาก แล้วอาการปวดเข่าก็เป็นแค่ความทรงจำ นอกจากนี้ ความรู้สึกวิตกกังวลจะหายไปและคนๆ หนึ่งรู้สึกมีทัศนคติเชิงบวก
แม้ว่าหลายคนจะอ้างว่าทันทีที่ดื่มตอนเช้า กาแฟ ถูกชาร์จด้วยพลังงานและแง่บวก การดื่มกาแฟเกินขนาดนำไปสู่ความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็น
อะไรคือส่วนผสมที่ขาดหายไปมากที่สุดเมื่อคุณหยุดดื่ม กาแฟ เป็นรสชาติและกลิ่นหอมที่วิเศษอย่างแท้จริง เพื่อไม่ให้ทรมานคุณสามารถดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อไม่ให้สูญเสียรสชาติและกลิ่นของเครื่องดื่มร้อน
ภายในเวลาเพียง 5 วันหลังจากหยุดดื่มกาแฟ คุณจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่คุณรู้สึกมาก่อน แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณต้องการอะไรที่ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงและตื่นแต่เช้าหรือตอนบ่าย ให้ดื่มชาดำหรือชาเขียว พวกมันมีสารจำนวนมากที่ออกฤทธิ์กับกาแฟอย่างแน่นอน
และถ้าขาดมันไม่ได้ กาแฟ, ดื่มนมกับกาแฟ ใส่กาแฟน้อยมากในนมอุ่นๆ พอได้กลิ่นเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณ