2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
เมื่อเรานึกถึงสิ่งที่จะทำเป็นอาหารเช้า เรามักจะนึกถึงแซนวิชปิ้งมาตรฐาน แพนเค้กที่ต้องใช้เวลาและความอดทนมากขึ้น หรือขนมปังปิ้งและขนมเมกิแสนอร่อยที่แม่และยายของเราเตรียมมาเพื่อเราด้วยความรัก
และทำไมไม่ใช่สำหรับอาหารเช้าแบบอังกฤษมาตรฐานที่ปรุงด้วยเบคอนและไข่ ซึ่งผู้ชายชอบเป็นพิเศษ ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้น่ารับประทานมาก แต่ก็เป็นการดีที่จะเรียนรู้และกระจายเมนูตอนเช้าของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่เราเสนอแนวคิดอาหารเช้าสั้นๆ สามข้อให้คุณ:
โยเกิร์ตข้าวโอ๊ตกับผลไม้
สินค้าจำเป็น: โยเกิร์ต 1 ถ้วย, ผลไม้ตามฤดูกาลที่คุณเลือกสับละเอียด 1 ช้อนชา, ข้าวโอ๊ตบด 4 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม: โยเกิร์ตผสมกับน้ำตาลและข้าวโอ๊ตและผลไม้ที่คุณเลือกจะถูกเพิ่มเข้าไป คนอีกครั้งและปล่อยให้เย็นจนข้าวโอ๊ตบวม หากคุณใช้ผลไม้รสเปรี้ยวมากขึ้น เช่น แบล็กเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลลงในโยเกิร์ตได้
แซนวิชไข่อบ
สินค้าจำเป็น: ขนมปัง 4 แผ่น, เนย, เบคอนสับละเอียด 4 ชิ้น, ผักดอง 1 ชิ้น, ชีสขูด 150 กรัม, ชีสขูด 100 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, อารูกูลาหรือกุ้ยช่ายสองสามก้าน
วิธีการเตรียม: ผสมเบคอน แตงกวา ชีสสีเหลือง ชีส และไข่ลงในชาม แล้วผสมให้เข้ากัน สามารถทำได้ตั้งแต่เย็นวันก่อนถ้าคุณรู้ว่าคุณจะรีบในตอนเช้า กระจายชิ้นด้วยน้ำมันและด้านบนด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผสมแล้วนำไปอบในเตาอุ่นหรือย่าง เมื่อเป็นสีชมพูแล้วโรยด้วย arugula หรือกุ้ยช่ายสับละเอียด
แซนวิชชุบเกล็ดขนมปัง
สินค้าจำเป็น: ขนมปัง 4 แผ่น, เนย, เบคอนหรือตับบด 2 แผ่น, ชีสขูด 1/2 ช้อนชา, ไข่ 2 ฟอง, น้ำมันทอด
วิธีการเตรียม: จาระบีชิ้นด้วยเนยแล้วใส่ชีสสีเหลืองขูดและเบคอนหรือตับบดบนสองชิ้น คลุมด้วยชิ้นที่เหลือและกดให้เข้ากันด้วยฝ่ามือเพื่อไม่ให้ไส้หลุดออกจากนั้นจุ่มลงในไข่ที่ตีแล้วทอดในน้ำมันที่ร้อนจัด
หากคุณต้องการทำแซนด์วิชเพิ่มสำหรับทั้งครอบครัว ควรใส่แซนวิชที่ชุบเกล็ดขนมปังแต่ละชิ้นในจานที่มีฝาปิดเพื่อไม่ให้เย็นลง เมื่อแซนวิชเย็นลงแล้วจะไม่อร่อย