ยามหัศจรรย์ Golden Milk: วิธีการเตรียมตัว?

สารบัญ:

วีดีโอ: ยามหัศจรรย์ Golden Milk: วิธีการเตรียมตัว?

วีดีโอ: ยามหัศจรรย์ Golden Milk: วิธีการเตรียมตัว?
วีดีโอ: How to Make a Cancer-fighting Golden Milk 2024, พฤศจิกายน
ยามหัศจรรย์ Golden Milk: วิธีการเตรียมตัว?
ยามหัศจรรย์ Golden Milk: วิธีการเตรียมตัว?
Anonim

นมทองคำ เป็นสูตรโบราณผสมขมิ้นและนมพืชเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด รักษาตับ ไอและหวัด มะเร็ง ปัญหาระบบทางเดินหายใจ นอนไม่หลับ ระบบย่อยอาหาร เพื่อสุขภาพกระดูก ปวดประจำเดือน ชำระเลือดให้บริสุทธิ์

พาสต้าสีทอง

ในการปรุงนมทองคำที่บ้าน เราต้องเตรียมกะปิก่อน เพื่อจุดประสงค์นี้เราต้องการ:

ขมิ้น - 15 กรัม

ขมิ้น
ขมิ้น

น้ำบริสุทธิ์ - 90 มล

ส่วนผสมหลักที่นี่คือขมิ้น คุณคงเคยได้ยินคุณสมบัติดีๆ ของมันมาบ้างแล้ว

คุณเริ่มปรุงมันโดยผสมขมิ้นกับน้ำ (น้ำบริสุทธิ์ ต้มหรือน้ำแร่) ด้วยไฟอ่อนๆ ผัดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 7 ถึง 10 นาที ในช่วงเวลานี้ขมิ้นจะสกัดสารที่มีประโยชน์

หากพาสต้ามีความหนามากในช่วงเวลานี้ ให้เติมน้ำเล็กน้อย เมื่อสิ้นสุดการปรุง ความคงตัวของพาสต้าควรจะเหมือนกับส่วนผสมเค้กที่หนา ใส่น้ำพริกลงในภาชนะแก้วและเก็บในตู้เย็นโดยปิดฝาให้อยู่ได้ประมาณสองสัปดาห์ นมทองคำทำจากส่วนผสมนี้ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

นมทองคำ

นมทองคำ
นมทองคำ

นมข้าว - 1 ช้อนชา (ทำเองตามสูตรด้านล่าง)

ทองวาง - 1 ช้อนชา

สารให้ความหวาน - น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล

ผัดส่วนผสมด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้ส่วนผสมในนมละลาย (ไม่ควรต้ม) เติมสารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นของนม - และพริกไทยดำป่นเล็กน้อย

ดื่มนมนี้เมื่อคุณรู้สึกว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงสักสองสามวัน เพื่อที่คุณจะได้นอนหลับอย่างสงบสุขและตื่นขึ้นอย่างมีสุขภาพที่ดีขึ้นในแต่ละวันที่ผ่านไป

น้ำนมข้าว

น้ำนมข้าว
น้ำนมข้าว

ทำน้ำนมข้าวของคุณเอง - โฮมเมด ราคาถูกและง่าย น้ำนมข้าวเป็นสารทดแทนผลิตภัณฑ์นมที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ วีแกน ผู้แพ้แลคโตส และทุกคนที่พยายามมีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนมนี้จะไม่มีแลคโตสแล้ว มันยังไม่มีโคเลสเตอรอลอีกด้วย

น้ำนมข้าวทำเองมีราคาถูกกว่าที่มีจำหน่ายทั่วไปมาก ไม่มีสารให้ความหวานเทียม มันมีไขมันเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับนมประเภทอื่นและไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการทำ

คุณวางใจในคุณภาพและสุขภาพที่ปลอดภัยและประหยัดเงิน สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

ข้าวเมล็ด - 1 ช้อนชา

น้ำ - 6 ช้อนชา

ล้างข้าวและเติมน้ำ ตั้งบนไฟอ่อนและปรุงอาหารเป็นเวลาสองชั่วโมงเพื่อให้ข้าวนุ่ม ใส่ข้าวที่หุงสุกและเย็นสนิทในเครื่องปั่นในอัตราส่วน 1: 1 กับน้ำต้มและน้ำเย็นและน้ำซุปข้นจนเป็นเนื้อเดียวกัน ปล่อยให้ส่วนผสมแข็งตัวเป็นเวลา 1 นาทีแล้วกรองผ่านตะแกรง ถูกากตะกอนผ่านตะแกรงด้วย

เก็บนมในตู้เย็นโดยปิดฝาภาชนะแก้ว ถ้าคุณไม่สามารถกินนมแบบนั้นได้ คุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย

แนะนำ: