2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เลมอน เป็นหนึ่งในผู้ช่วยที่มีประโยชน์ที่สุดในการตามหาหุ่นจำลอง พวกเขาเร่งการละลายของไขมันซึ่งในแวบแรกดูเหมือนจะไม่สามารถจัดการได้
ความลับของผลไม้รสเปรี้ยวอยู่ที่ผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ประกอบด้วยกรดมากถึง 8% ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พบในผลไม้ชนิดอื่น มันทำปฏิกิริยากับกรดและเอนไซม์จำนวนหนึ่งที่กระตุ้นการย่อยและการหลั่งน้ำย่อย แม้แต่มะนาวก็สามารถส่งผลดีต่อกระบวนการแปรรูปอาหารและลดความเสี่ยงของน้ำตาลในเลือดสูง
ไม่กี่คนที่รู้ว่าเปลือกมะนาวยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มีเพคตินในโครงสร้างเส้นใยซึ่งเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารจะกลายเป็นเจลที่เหนียว มันห่อหุ้มผนังลำไส้และป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว
หากคุณใส่น้ำมะนาวสองสามช้อนโต๊ะหรือเนื้อผลไม้เล็กน้อยในเมนูของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงปริมาณอาหารที่คุณกินด้วยซ้ำ ถ้าคุณไม่กินมากเกินไป คุณจะไม่มีปัญหาใดๆ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรดื่มน้ำในขณะท้องว่าง ต้องละลายในน้ำที่อุณหภูมิห้อง หลังจากรับประทานแล้วจะเป็นการดีที่จะล้างปากด้วยสารละลายโซดาอ่อน ๆ ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของกรดซิตริกต่อเคลือบฟัน อีกทางเลือกหนึ่งคือการเอามันผ่านฟาง
หากต้องการสัมผัสกับผลที่แท้จริงของน้ำมะนาว คุณสามารถลองใช้รูปแบบต่อไปนี้เป็นเวลา 14 วัน:
วันที่ 1 - น้ำมะนาว 1 ลูกและน้ำ 1 แก้ว
วันที่ 2 - 2 วัน - น้ำมะนาว 2 ลูกและน้ำ 2 แก้ว
วันที่ 3 - น้ำมะนาว 3 ลูกและน้ำ 3 แก้ว
วันที่ 4 - น้ำมะนาว 4 ลูกและน้ำ 4 แก้ว
วันที่ 5 - น้ำมะนาว 5 ลูกและน้ำ 5 แก้ว
วันที่ 6 - น้ำมะนาว 6 ลูกและน้ำ 6 แก้ว
รูปถ่าย: ANONYM
วันที่ 7 - คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก โอนไปยังขวดหรือขวดสามลิตรแล้วเติมน้ำ เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและดื่มผลลัพธ์ที่ได้ตลอดทั้งวัน
วันที่ 8 - น้ำมะนาว 6 ลูกและน้ำ 6 แก้ว
วันที่ 9 - น้ำมะนาว 5 ลูกและน้ำ 5 แก้ว
วันที่ 10 - น้ำมะนาว 4 ลูกและน้ำ 4 แก้ว
วันที่ 11 - น้ำมะนาว 3 ลูกและน้ำ 3 แก้ว
วันที่ 12 - น้ำมะนาว 2 ลูกและน้ำ 2 แก้ว
วันที่ 13 - น้ำมะนาว 1 ลูกและน้ำ 1 แก้ว
วันที่ 14 - บีบน้ำมะนาว 3 ลูก โอนไปยังขวดหรือขวดสามลิตรแล้วเติมน้ำ เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและดื่มผลลัพธ์ที่ได้ตลอดทั้งวัน
เกี่ยวกับโภชนาการระบอบการปกครองนี้ไม่มีข้อ จำกัด แต่ไม่รวมการกินมากเกินไป แนะนำให้ใช้ผัก - มากถึงห้ามื้อต่อวันเนื่องจากมีแคลอรีต่ำและมีวิตามินและสารอาหารมากมาย น้ำผลไม้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างละลายในน้ำอุ่น เพื่อไม่ให้ร่างกายขับสารพิษ คุณควรดื่มน้ำระหว่าง 6 ถึง 8 แก้วต่อวัน
