2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
โรคโลหิตจางเป็นโรคที่ระดับฮีโมโกลบินและเม็ดเลือดแดงลดลง เนื้อหาในผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกัน โดยเฉลี่ยในผู้ชาย เฮโมโกลบินอยู่ที่ 100% และเมื่อต่ำกว่า 90% ถือว่าต่ำ
ในผู้หญิงภาวะปกติคือ 90% และต่ำกว่า 80% ถือว่ามีโรคโลหิตจางอยู่แล้ว เมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงลดลงต่ำกว่า 4.5 ล้านสำหรับผู้ชาย และ 4 ล้านใน 1 ลูกบาศก์มิลลิเมตรของเลือดสำหรับผู้หญิง ก็ถือว่ามีโรคโลหิตจางอยู่แล้ว
สาเหตุของโรคโลหิตจางอาจทำให้เสียเลือดเป็นจำนวนมาก และอาจเป็นผลมาจากการสลายเซลล์เม็ดเลือดที่เพิ่มขึ้น การขาดสารที่ส่งเสริมการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินก็ช่วยได้เช่นกัน สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ การติดเชื้อและอาการมึนเมาบางอย่าง ภาวะทุพโภชนาการ อาหารไม่ย่อย และเนื้องอก
เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคโลหิตจาง คุณควรป้องกันตัวเองจากสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนำวิถีชีวิตตามธรรมชาติ เมื่อเกิดโรคต้องหยุดเลือดออกก่อนและเลือดที่เสียไปกลับคืนมา
แพทย์ต้องการการรักษาเป็นหลัก โดยส่วนใหญ่มักต้องได้รับการถ่ายเลือด จากนั้นจึงจำเป็นต้องมีการรักษาเพื่อการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปตามสภาพและลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต จำเป็นต้องรับประทานอาหาร
อาหารโรคโลหิตจางรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กจำนวนมาก ไม่รวมอาหารประเภทมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์ เนื้อวัว ไต หัวใจ และตับหมูเป็นอาหารที่แนะนำมากที่สุดเนื่องจากเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด เมนูควรประกอบด้วย ไข่ ผลไม้แห้ง พืชตระกูลถั่ว ถั่วเหลือง ตำแย ผักโขม และวอลนัท
เมื่อปรุงผลิตภัณฑ์ แนะนำให้บริโภคน้ำเช่นกัน เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นธาตุที่ละลายน้ำได้ การบริโภควิตามินซีจะช่วยเร่งการดูดซึมธาตุเหล็ก
องค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งที่คุณควรรวมไว้ในอาหารของคุณในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางคือน้ำผลไม้คั้นสด ประโยชน์มากที่สุดคือผลทับทิมและหัวบีท พวกมันจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ง่าย อย่างไรก็ตามควรนั่งในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนใช้งาน
ผักต่างๆ เช่น หัวหอม กระเทียม ถั่ว ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสียังช่วยเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในร่างกาย
ในการรักษาโรคโลหิตจาง เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ผู้ป่วยจะต้องรู้ว่าโรคนี้รักษาได้ แต่ต้องมีความพากเพียรและความเพียร
