2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ทุกคนรู้ดีว่าการรับประทานอาหารจะต้องมีการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลดีขึ้น เราสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ หลังจากลืมตาแล้ว เราก็สามารถวิ่งในสวนสาธารณะ ขี่จักรยาน ไปยิม สมัครเต้น ฯลฯ มีหลายพันวิธีในการรักษาความฟิตด้วยการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา
ปรากฎว่าการรับประทานอาหารและออกกำลังกายไม่เพียงพอ เราสามารถช่วยและเร่งกระบวนการลดน้ำหนักได้ด้วยความช่วยเหลือของ Tetris เท่านั้น
เล่น Tetris ในเวลาเพียงสามนาทีและมันจะทำให้คุณเสียสมาธิจากความหิวโหย นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเกมคลาสสิก เช่น Tetris ทำให้คนเสียสมาธิจากความต้องการอาหาร และเขาก็หยุดจินตนาการถึงอาหารอันโอชะ
ผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปนี้หลังจากทำการศึกษาซึ่งมีอาสาสมัครหลายคนเข้าร่วม พวกเขาทั้งหมดถูกขอให้ให้คะแนนความหิวตามเกณฑ์ต่างๆ - ระยะเวลา ความหมกมุ่น และความแข็งแกร่ง
อาสาสมัครส่วนหนึ่งเล่น Tetris เป็นเวลาสามนาที ในขณะที่คนอื่น ๆ รอให้โหลดเกม ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เล่นเกมจริงๆ มีประสบการณ์ความหิวน้อยกว่า 24% เมื่อเทียบกับคนที่ล้มเหลวในการเล่นในที่สุด
การศึกษานี้ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยพลีมัธ และตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า การศึกษานี้มีประโยชน์ไม่เฉพาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่พยายามเลิกบุหรี่หรือแอลกอฮอล์อีกด้วย
ศาสตราจารย์ Andrade หัวหน้าทีมวิจัย อธิบายว่าอันที่จริง ความคิดครอบงำเรื่องความหิวโหยกินเวลาเพียงไม่กี่นาที ผ่านพวกเขาคิดว่าสิ่งที่สามารถกินและความพึงพอใจและความสุขในภายหลัง บ่อยครั้งความคิดเหล่านี้นำไปสู่การบริโภคสิ่งที่ขาดไม่ได้
เกม Tetris จะป้องกันไม่ให้สมองของคุณจินตนาการถึงภาพดังกล่าว และหากไม่มีภาพในใจ ความปรารถนาและความหิวโหยจะหายไปอย่างรวดเร็ว ศาสตราจารย์ Andrade กล่าว
Tetris ก่อตั้งขึ้นในปี 1984 ในกรุงมอสโก และเป็นผู้ประดิษฐ์เกมใน Alexei Pazhitnov ในเวลาเพียงห้าปี เกมดังกล่าวได้รับความนิยมไปทั่วโลก - ปัจจุบันมีการขาย Tetris มากกว่า 170,000 ชุด
