2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณเลิกกินแซนด์วิชเท้าและเครื่องดื่มที่มีฟองสบู่ไปตลอดกาล และตอนนี้คุณเชื่อแล้วว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่าผ่อนคลาย ระมัดระวัง ให้คำแนะนำนักโภชนาการชาวอิตาลี
มีอาหารที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ แต่เป็นอันตรายต่อท้องของคุณพอๆ กับมันฝรั่งทอด! มะกอกที่กรุบกรอบและอร่อยมากทำให้ติดใจ และการติดมะกอกสามารถเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกายของคุณได้ นี่เป็นเรื่องจริงเมื่อคุณกินมะกอกที่ย้อมด้วยสีเขียวเข้ม
มันฝรั่งเป็นตัวแทนของจำนวนแบคทีเรียที่เพาะพันธุ์อย่างแท้จริง พวกเขาเป็นเหมือนแม่เหล็กสำหรับพวกเขา สลัดรัสเซียมีความเสี่ยงมากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเตือน ส่วนใหญ่มักประกอบด้วยแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคบิด
ชีสสีเหลืองอาจมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำมาจากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ที่บ้าน เช่นเดียวกับนมซึ่งขายเป็นขวดหน้าร้านค้าขนาดใหญ่ อาจเกิดขึ้นได้ว่านมออร์แกนิกในแวบแรกทำให้เกิดปัญหามากกว่าดี
และถึงแม้ว่าจะมีคำกล่าวว่าไอศกรีมทำให้เรามีความสุขและช่วยให้เอาชนะความเหนื่อยล้าได้ แต่ไอศกรีมยังคงเป็นอาหารที่มีความเสี่ยง ภาชนะพลาสติกที่เก็บไอศกรีมสำหรับขายในกรวยไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างดีเสมอไป แบคทีเรียหลายชนิดสามารถอาศัยอยู่ในพวกมันได้ - ซัลโมเนลลา, สแตฟิโลคอคซี
เนื้อรมควันอาจมีสารก่อมะเร็งหลายชนิด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะไม่ใช้ควันไม้ธรรมชาติแต่ใช้สารเคมี นอกจากนี้ มักประกอบด้วยสารปรุงแต่งรส สี และสารกันบูด
ไข่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย - ซัลโมเนลลาอาศัยอยู่ในทางเดินอาหารของสัตว์และเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วยการรักษาความร้อนไม่เพียงพอ ตำนานที่ว่าไข่ของหมู่บ้านไม่มีเชื้อซัลโมเนลลาไม่ควรทำให้คุณระแวดระวัง
มะเขือเทศที่ฟังดูแปลกๆ มักจะทำให้อาหารเป็นพิษได้ แบคทีเรียเจาะพื้นผิวที่เสียหายของผัก และถ้ามะเขือเทศไม่สุกหรือตุ๋น พวกมันจะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์
ดังนั้นควรเลือกมะเขือเทศเนื้อเรียบเสมอโดยไม่มีรอยแตกและบาดเจ็บ เครื่องเทศสีเขียว เช่น ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง และขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นต้นเหตุของพิษได้เพราะทำความสะอาดยากและมักทิ้งสิ่งสกปรกไว้บนใบโดยที่เรามองไม่เห็น
แบคทีเรียที่อยู่บนพื้นจะตกลงมาบนกิ่งไม้สีเขียว นอกจากนี้ เครื่องเทศสีเขียวยังดูดซับสารอันตรายจากดินอีกด้วย
