2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ข้าว ไม่ว่าจะเป็นสีขาว สีน้ำตาล หรือสีอื่นๆ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ซ่อนคุณประโยชน์นับร้อยต่อร่างกายมนุษย์ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เป็นวัฒนธรรมที่เลี้ยงประชากรมากกว่าครึ่งหนึ่งของโลก อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะมาแนะนำคุณถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีข้าว
เราเริ่มต้นจาก น้ำข้าว ซึ่งถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อเป็นเครื่องมือในการเสริมความงามของผู้หญิงเอเชีย เชื่อกันว่ามีความสามารถในการซ่อมแซมผมและผิวหนังที่เสียหายด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีอยู่
วิธีการรับโทนิคธรรมชาติสำหรับผิวหน้าและเส้นผมนั้นง่ายมาก คุณต้องมีข้าวสะอาดหนึ่งกำมือเพื่อทิ้งไว้ 30 นาทีในน้ำแก้วใหญ่ ของเหลวขุ่นที่ได้รับหลังจากช่วงเวลานี้เต็มไปด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญ หากคุณล้างผมที่ล้างแล้ว คุณจะได้แผงคอที่แข็งแรงและเป็นมันเงา
น้ำนมข้าว ในทางกลับกัน เป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูงสุดเป็นอันดับสามสำหรับนมแท้ มีอันดับรองจากอัลมอนด์และถั่วเหลือง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส
นมข้าวมีไขมันน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ทั้งหมดที่เข้ามาแทนที่ มีไขมันเพียง 0.8 กรัมต่อแก้ว 100 มล. นั่นคือเหตุผลที่ผลิตภัณฑ์นี้รักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี - ไขมันไม่อิ่มตัวในข้าวช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ น้ำนมข้าวยังเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่ดีเยี่ยม ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต
ที่คุณอาจยังไม่เคยเจอ น้ำมันรำข้าว แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ต่างจากน้ำมันพืชชนิดอื่น ข้าวไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ สกัดจากจมูกข้าวและแกลบของเมล็ดข้าว
วิตามินอีซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักอย่างหนึ่งในน้ำมันข้าวทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าอนุมูลอิสระในร่างกายจะถูกทำให้เป็นกลาง น้ำมันรำข้าวยังมีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งเป็นที่รู้จักในการปรับปรุงการย่อยอาหาร
