2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ตอนเช้ามักจะเริ่มต้นด้วยกาแฟหอมกรุ่นหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่มีกลิ่นหอมช่วยปลุกเราให้ตื่น และถ้าปรากฎว่าไม่มีกาแฟ แสดงว่าวันนั้นไม่อิ่ม นักวิทยาศาสตร์จากทั่วโลกได้แจ้งเราซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าการเสพติดกาแฟนี้ไม่มีประโยชน์มากนัก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟมากกว่าสองแก้วต่อวัน นักวิทยาศาสตร์หลายคนถึงกับเรียกคาเฟอีนว่ายาที่ยอมรับได้มากที่สุดสำหรับสังคม
ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันได้ศึกษาว่ากาแฟมีผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร จากผลการวิจัยของพวกเขา คาเฟอีนทำให้บางคนติดมากจนไม่สามารถลดการบริโภคได้ไม่ว่าในทางใด แม้ว่าจะจำเป็นเนื่องจากสภาพสุขภาพของพวกเขาก็ตาม
นักวิทยาศาสตร์ยังอ้างว่าเมื่อพยายามลดกาแฟ คนเหล่านี้แสดงอาการถอนยาอย่างรุนแรง เงื่อนไขนี้เรียกโดยผู้เชี่ยวชาญจากประเทศสหรัฐอเมริกา โรคคาเฟอีน.
นักวิทยาศาสตร์ยังอ้างว่าผลด้านลบของคาเฟอีนไม่เป็นที่รู้จัก เนื่องจากกาแฟเข้ามาในชีวิตประจำวันของเราอย่างเต็มที่และเป็นที่ยอมรับในสังคมว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่น
หัวหน้าแผนกศึกษาคือลอร่า จิอูลิอาโน ซึ่งทำงานอยู่ที่
มหาวิทยาลัยอเมริกันในวอชิงตัน ตามความเห็นของเธอ กาแฟสามารถสร้างปัญหาได้จริงๆ เธออ้างว่าคาเฟอีนอาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันบางอย่างของบุคคล และสร้างปัญหาร้ายแรงเมื่อเราพยายามลดคาเฟอีนลง
ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันกล่าวว่า มากถึงห้าสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีปัญหาในการจำกัดหรือเลิกคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง
ผู้เชี่ยวชาญเตือนเราอีกครั้งว่าบุคคลไม่ควรดื่มเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันซึ่งก็คือกาแฟ 2 ถึง 3 ถ้วย สำหรับสตรีมีครรภ์ ปริมาณไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียหรือนอนไม่หลับ มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ ก็ควรระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนที่รับประทานทุกวัน
