2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผลการรักษาของน้ำน้ำผึ้งคืออะไร เหตุใดจึงควรรับประทานในขณะท้องว่าง และมีข้อห้ามอย่างไร?
น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ดี
มันมีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าคุณจะรับมันมาเมื่อไหร่และด้วยอะไร ตราบใดที่ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนสำหรับสภาพร่างกายแต่ละอย่างของคุณ
ละลายในน้ำและรับประทานในขณะท้องว่าง น้ำผึ้งจะถูกดูดซึมได้เร็วและง่ายขึ้น และจัดการบำรุงแต่ละเซลล์ด้วยธาตุที่มีประโยชน์
อย่าลืมว่าน้ำผึ้งอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ เช่น โบรอน โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินบี วิตามิน C, E, A, PP, H ตลอดจนกรดอะมิโน เอนไซม์ และอื่นๆ
น้ำผึ้งเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ดีเยี่ยม เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปที่ย่อยง่ายและไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกิน แม้ว่าคุณจะทานมากขึ้นเล็กน้อยก็ตาม
ประโยชน์ของน้ำทองแดง
ในแนวความคิดนี้ พวกเขาอยู่ที่นี่ ประโยชน์ของน้ำน้ำผึ้ง สำหรับร่างกาย
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เร่งการเผาผลาญ
- ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- ทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ
- บรรเทาอาการปวดหัว;
- ปรับปรุงการทำงานของหัวใจเสริมสร้างหลอดเลือด
- เอื้อต่อระบบทางเดินหายใจ
- ขจัดอาการเสียดท้องและท้องอืด;
- ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม;
นอกจากนี้ การดื่มน้ำน้ำผึ้ง ในตอนเช้าจะเติมเต็มที่เก็บไกลโคเจนที่บริโภคในเวลากลางคืนและจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยพลังงานอย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเครื่องดื่มนี้บรรเทาอาการและเร่งการฟื้นตัวจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, หอบหืด, ท้องผูกเรื้อรัง, โรคริดสีดวงทวาร ยังช่วยในการลดน้ำหนัก
ข้อห้ามในการดื่มน้ำน้ำผึ้ง
นอกจากการแพ้น้ำผึ้งแล้วไม่แนะนำให้รับประทานโดยเฉพาะในขณะท้องว่างในโรคต่อไปนี้:
- แผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะเฉียบพลัน
- ภาวะหัวใจล้มเหลวหรือไต
- โรคไขข้อ;
- โรคเบาหวาน.
ไม่แนะนำให้ให้น้ำผึ้งในรูปแบบใด ๆ แก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
วิธีชงน้ำกับน้ำผึ้ง
น้ำน้ำผึ้งต่อสู้กับไวรัส และเตรียมทันทีก่อนใช้งาน
ผัดในแก้วน้ำที่อุณหภูมิห้องกับน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะ ดื่มในขณะท้องว่างทันทีหลังจากตื่นนอน
อย่าผสมน้ำผึ้งธรรมชาติกับน้ำร้อน!
ที่อุณหภูมิ 70 องศาขึ้นไป จะเริ่มสลายตัวและออกซิไดซ์ และไม่เพียงแต่สูญเสียผลประโยชน์ แต่ยังผลิตสารอันตรายอีกด้วย
แนะนำให้ทานอาหารเช้าหลังจาก 30-40 นาที น้ำจืดจะเพิ่มน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างมาก จากนั้นน้ำก็จะลดอย่างรวดเร็วและคุณจะเริ่มรู้สึกหิว
ถ้าคุณไม่กิน อาการง่วงนอนและอ่อนเพลียจะปรากฏขึ้น ดังนั้นให้ระลึกถึงคำแนะนำสุดท้ายนี้
