2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักวิจัยชาวอิสราเอลพบว่าการรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจหรือรสจืดมากเกินไปอาจนำไปสู่อาการป่วยทางจิตหรือประสาทช็อกอย่างรุนแรงได้
จากการศึกษาวิจัย นักวิจัยสรุปว่าการบริโภค อาหารรสจืด มันสามารถส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์และทำให้ผู้คนไม่แยแสกับทุกสิ่ง ผลที่ตามมาเล็กน้อยที่สุดคือความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
การรับประทานอาหารที่ไม่ชอบและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดอาจเป็นอันตรายได้ ไม่เพียงแต่ต่อร่างกายเท่านั้นแต่รวมถึงสภาพจิตใจ
นอกจากผลกระทบด้านลบทั้งหมดแล้ว อาหารที่น่าเบื่อ สามารถนำไปสู่การบริโภคอาหารโดยอัตโนมัติเพื่อจุดประสงค์เพียงอย่างเดียว - ความอิ่มแปล้ซึ่งจะทำให้อ้วน
จากการศึกษาพบว่า 30% ของคนซึมเศร้ามีปัญหาน้ำหนักเกินจริง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของปัญหาสุขภาพจิตส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงที่ร่างกายต้องทำงานหนักและรับประทานอาหารหนัก
ผลที่ได้คือการขาดสารอาหารที่สำคัญในสมองซึ่งเป็นสาเหตุที่ส่งสัญญาณของความตึงเครียดและความวิตกกังวลไปยังร่างกาย ดังนั้นบุคคลนั้นจึงค่อยๆ เริ่มรู้สึกไม่มีความสุข ไม่พอใจและหงุดหงิดมาก
สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าให้ร่างกายของคุณได้รับการทดสอบอาหารที่รุนแรง กินอาหารหลากหลายที่ให้สารที่จำเป็นต่อร่างกายและที่สำคัญที่สุด - ฟังสัญญาณที่ร่างกายส่งถึงคุณ
