2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คนที่ทุกข์ทรมานจาก ความดันโลหิตสูง พวกเขาควรตระหนักว่าความสำเร็จของการรักษาสภาพนั้นขึ้นอยู่กับตนเองเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับประเภทและปริมาณของอาหารที่รับประทาน
ควรใช้ความระมัดระวังในภาวะความดันโลหิตสูง เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของภาวะนี้อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และภาวะหัวใจล้มเหลว
โภชนาการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อจำกัดของอาหารบางชนิดมีความสำคัญมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง มีอาหารและเครื่องดื่มที่ต้องยกเว้นจากเมนู
ทุกคนสามารถกินผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานเพียงพอกับร่างกายโดยไม่ทำอันตรายต่อระบบในร่างกาย
คุณสามารถรับรู้ความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายดาย - แดง, โลภและประหม่าเล็กน้อยเมื่อมีอาหาร คนที่เป็นโรคนี้ชอบกินของอร่อยทุกชนิด
อันที่จริงการกินที่ไม่เหมาะสมและไม่ดีต่อสุขภาพเป็นสาเหตุของการพัฒนาของโรคเอง เบอร์เกอร์ประจำวัน โคล่าและมันฝรั่งทอด (BCC) - พระตรีเอกภาพแห่งความดันโลหิตสูง ทำให้ร่างกายของเราอิ่มตัวด้วยสารที่ย่อยไม่ได้ ไขมันที่เป็นอันตราย และแคลอรีที่ไม่จำเป็นและว่างเปล่าจำนวนมาก BCCs เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
รถยนต์เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ยังมีสารที่กระตุ้นระบบประสาท ดังนั้น ความดันโลหิตสูงควรจำกัดการบริโภคและไม่รวมในเครื่องดื่มที่บริโภค
รถยนต์เป็นเครื่องดื่มรสหวานและความดันโลหิตสูงควรระวังน้ำตาลในเมนู ขนมปังขาว ซึ่งใช้ทำเบอร์เกอร์ เป็นอันตรายต่อความดันโลหิตสูง
ไขมันสัตว์ที่มีอยู่ในไส้เบอร์เกอร์นั้นมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง มายองเนสซึ่งมีอยู่ในเบอร์เกอร์หลายตัวก็ไม่แนะนำสำหรับโรคความดันโลหิตสูงเช่นกัน
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงสามารถทำเบอร์เกอร์แสนอร่อยจากขนมปังโฮลมีลกับไก่งวงหรือไก่ขาวปรุงสุกโดยไม่ใช้ผิวหนัง
เฟรนช์ฟรายส์เป็นความสุขที่ความดันโลหิตสูงดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยผักที่มีประโยชน์มากกว่าซึ่งก็อร่อย
อาหารทอดไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง หากมันฝรั่งเป็นผักที่ชื่นชอบ สามารถนำไปนึ่งหรืออบด้วยน้ำมันมะกอกได้
ถึงคนที่มี people ความดันโลหิตสูง ขอแนะนำให้เน้นผักและผลไม้ซีเรียลและถั่ว และสำหรับทรินิตี้ศักดิ์สิทธิ์ที่พวกเขาชื่นชอบและแยกออกไม่ได้ - เบอร์เกอร์ โคล่า และมันฝรั่งทอด การหาศาสนาอื่นจะดีกว่า
