2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชาวอังกฤษเกือบครึ่งให้อาหารขยะกับลูกเป็นอาหารเช้า จากผลการศึกษาใหม่ ปรากฎว่าในเด็ก 43 เปอร์เซ็นต์ อาหารมื้อแรกของวันมีซีเรียลซึ่งมีน้ำตาลมากเกินไป
ดูเหมือนว่าพ่อแม่ชาวอังกฤษไม่ได้กังวลเรื่องสุขภาพของลูกเป็นพิเศษ จากการศึกษาพบว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปกครอง 2,000 คนมักยอมให้ลูกกินขนมหวานเป็นอาหารเช้า รวมทั้งช็อกโกแลตด้วย
พวกเขายังบอกด้วยว่าบางครั้งพวกเขายังให้ชิปด้วย คำอธิบายของ British Foundation สำหรับการส่งเสริมประโยชน์ของการกินเพื่อสุขภาพคือพ่อแม่สับสนและไม่รู้ว่าจะเลือกอาหารเช้าของลูกอย่างไร
ผู้สูงอายุก็รวมอยู่ในการศึกษาเช่นกัน และจากผลการศึกษาพบว่า เกือบ 25% ของพวกเขาไม่รู้ว่าจะกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย 1 ใน 4 ของชาวอังกฤษไม่รู้จริงๆ ว่าควรกินโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตมากแค่ไหนในแต่ละวัน นอกจากนี้ ยังไม่ทราบว่าอาหารแต่ละหมู่มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร
นักโภชนาการเชื่อว่าผลลัพธ์เหล่านี้น่าตกใจอย่างยิ่ง ท้ายที่สุด ในฐานะผู้ใหญ่ พ่อแม่สามารถกินได้ตามที่เห็นสมควร แต่ลูก ๆ ของพวกเขาไม่สามารถกินอาหารหวานหรืออาหารที่มีไขมันเป็นอาหารเช้าได้
มันไม่มีประโยชน์ที่จะงดอาหารเช้า แต่หนึ่งในสิบคนไม่กินอาหารเช้าระหว่างสัปดาห์ Daily Mail เขียนไว้บนหน้าเว็บ หากเราพลาดอาหารเช้า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เราสามารถกินมากกว่า 250 แคลอรี สิ่งพิมพ์แจ้งให้เราทราบ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการงดอาหารมื้อแรกของวันจะเพิ่มความปรารถนาที่จะกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพตลอดทั้งวัน นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าเนื่องจากนิสัยการไม่กินอาหารเช้า เราจึงสามารถได้รับมากถึง 12 ปอนด์ต่อปี
การสำรวจนี้เกี่ยวข้องกับผู้คน 2,000 คน โดย 37 เปอร์เซ็นต์ยอมรับว่าไม่ทานอาหารเช้าในบางวันของสัปดาห์ และเกือบครึ่งหนึ่งบอกว่าพวกเขาหิวก่อนเวลาอาหารกลางวันนานเกินไป
