2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-26 14:57
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่องุ่นเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบมาตั้งแต่สมัยโบราณ ประโยชน์ของมันมีมากมาย องุ่นมีผลต่อทุกอวัยวะของร่างกาย
บรรดาผู้ที่ตัดสินใจที่จะปักหลักมักจะเพิกเฉยโดยคิดว่ามันเป็นอันตรายเพราะความหวาน แต่นี่เป็นความผิดพลาด พบว่าองุ่นเป็นทางเลือกที่ดีในการอดอาหาร
หากรับประทานก่อนรับประทานอาหาร กรดอินทรีย์ในกรดจะทำหน้าที่ดูดซึมโปรตีนและไขมันอย่างรวดเร็ว
ปริมาณเส้นใยสูง - ประมาณ 20% ช่วยล้างกระเพาะอาหารและลำไส้ของสารพิษสะสม การบีบตัวของลำไส้ดีขึ้นและอาหารแปรรูปจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น
เนื่องจากเนื้อหาของวิตามินบี โพแทสเซียม องุ่นแมกนีเซียมสนับสนุนระบบประสาทและเพิ่มความต้านทานความเครียด
ยังเสริมสร้างความจำ โพลีฟีนอลในทารกในครรภ์สนับสนุนการทำงานของสมองและการประสานงาน
องุ่นระงับความอ่อนล้าเพราะมีธาตุเหล็กในปริมาณมาก
ผลไม้มีผลสงบเงียบในร่างกายช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อหลังจากเมื่อยล้า
