2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หนึ่งในวิธีการผ่อนคลายที่สามารถใช้ในการล้างพิษในปอดคือการใช้น้ำมันหอมระเหย เติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำเดือด คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและสูดไอน้ำ การล้างพิษทำได้ดีที่สุดด้วยน้ำมันยูคาลิปตัส
อีกวิธีที่ดีในการล้างพิษคือการอาบน้ำร้อนด้วยน้ำมันยูคาลิปตัส ใช้อย่างน้อย 20 นาที ร่างกายเริ่มมีเหงื่อออกและขับถ่ายของเสีย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดและความเครียดทั้งหมดจะหายไป
คุณรู้หรือไม่ว่าปอดสามารถจับสารพิษได้มากถึง 95% โดยการสูดดม? หลังจากสิ้นสุดการล้างพิษ คุณสามารถกำจัดนิโคติน ทาร์ และสารพิษได้ แน่นอน อย่าคาดหวังว่าถ้าคุณสูบบุหรี่มา 20 ปี รักษาเพียงวันเดียว คุณจะกำจัดสารพิษทั้งหมดได้ คุณต้องรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องยาวนาน
โปรดทราบว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและของหวานในระหว่างการรักษา การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยเพิ่มการล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นี่คือขั้นตอน:
1. บีบน้ำมะนาวสองลูก ผสมกับ 2 ช้อนชา น้ำ. ดื่มส่วนผสมนี้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างสักสองสามนาทีก่อนอาหารเช้า
2. ระหว่างอาหารเช้าและอาหารกลางวัน คุณควรทำน้ำแครอท
3. ในมื้อกลางวันคุณควรเน้นอาหารที่มีโพแทสเซียม - น้ำบีทรูท มะเขือเทศ มะเดื่อหรือผักชีฝรั่ง
4. ในช่วงที่เหลือของวัน คุณควรดื่มน้ำเกรพฟรุตหรือน้ำสับปะรดอย่างน้อย 3 แก้ว ผลไม้เหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำความสะอาดปอดและขับอนุมูลอิสระ คุณสามารถเติมน้ำแร่ที่ไม่อัดลม
5. ควรมีน้ำแครนเบอร์รี่ในมื้อเย็น
สำหรับอาหาร ในแกลเลอรีด้านบน คุณสามารถดูอาหารบางอย่างที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพปอดได้
