2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สามเหลี่ยมจักรราศีแต่ละรูปดูดซับแคลอรี่ต่างกันและมีนิสัยการกินที่แตกต่างกัน
ราศีที่ร้อนแรง (ราศีเมษ, ราศีสิงห์, ราศีธนู) ทานอาหารได้ง่ายกว่าเพราะร่างกายดูดซับแคลอรีได้เร็วกว่า สำหรับพวกเขา ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สัญญาณโลก (ราศีพฤษภ, กันย์, มังกร) มีปัญหาในการถอดวงแหวนเนื่องจากได้รับอนุญาตให้ "เดือด" ก่อนตัดสินใจรับประทานอาหาร และเนื่องจากพวกเขามีปัญหาในการลดน้ำหนักอยู่แล้ว อาหารที่มีแคลอรี่เป็นส่วนประกอบจึงเป็นที่นิยมสำหรับพวกเขา เพราะมันจำกัดปริมาณอาหารที่สามารถย่อยได้ และทำให้ชินกับการกินน้อยลงกว่าเดิม
ป้ายอากาศ (ราศีเมถุน ตุลย์ ราศีกุมภ์) ถอดง่ายเพราะใช้พลังงานมากเพราะเป็นคนประหม่าและเคลื่อนไหวบ่อย และสำหรับพวกเขา แนะนำให้รับประทานอาหารที่คำนวณแคลอรี่ แต่ต้องแบ่งอาหารเป็นส่วนๆ และรับประทานหลายครั้ง
สัญญาณน้ำ (มะเร็ง, ราศีพิจิก, ราศีมีน) สูญเสียและเพิ่มน้ำหนักได้ง่ายมากเพราะปัญหาของพวกเขาไม่ใช่โรคอ้วน แต่การกักเก็บของเหลว ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มลดน้ำหนักอย่างกะทันหันหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์เมื่อเซลล์ไขมันแทนที่ไขมันด้วยของเหลวและในที่สุดก็เอาออก
สำหรับพวกเขา แนะนำให้รับประทานอาหารที่คำนวณแคลอรี่ โดยเริ่มจากอาหารเฉพาะของเหลวในวันหนึ่ง เนื่องจากปัญหาการกักเก็บของเหลว และวันที่ของเหลวจะทำให้กระเพาะหดตัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยลดน้ำหนักได้
หากคุณเป็นชาวราศีเมษ ให้เริ่มรับประทานอาหารในวันอังคาร อาหารที่ควรจะเด่นคือ: เนื้อสด, ผลไม้, ผัก. คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว กินช้าๆ.
หากคุณเป็นราศีพฤษภ ให้เริ่มการควบคุมอาหารในวันศุกร์ อาหาร: หม่อน ซีเรียล ไวน์ จำกัด อาหารที่มีไขมันทั้งหมด
หากคุณเป็นราศีเมถุน ให้เริ่มในวันพุธ อาหาร: ผักใบเขียว ไก่ อาหารที่มีวิตามิน B-complex โดยทั่วไปและผลิตจากพืชไฟเบอร์ กินวันละนิด ๆ หน่อย ๆ
หากคุณมีโรคมะเร็ง ให้เริ่มรับประทานอาหารในวันจันทร์ อาหารควรมาจากทะเล นมด้วย โปรดจำไว้ว่า หนึ่งวันต่อสัปดาห์ คุณควรใช้ของเหลว จำกัดน้ำตาล ไขมัน และเกลือ
ถ้าคุณเป็นสิงโต ให้เริ่มในวันอาทิตย์ อาหาร: อบเชย, ผลไม้รสเปรี้ยว. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารนอกบ้าน จำกัดเกลือ ไขมัน ค็อกเทลก่อนรับประทานอาหาร
หากคุณเป็นชาวราศีกันย์ เริ่มวันพุธ อาหาร: ผัก ผลไม้สด ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้แห้ง (ถั่วลิสง อัลมอนด์ เฮเซลนัท) จำกัดความกังวลของคุณและอย่านำปัญหาของคุณมาจัดการ
หากคุณเป็น LIBRA ให้เริ่มในวันศุกร์ อาหาร: มะเขือเทศ ลูกพีช มิ้นต์ ไม่เคยพลาดอาหารเช้า กินให้น้อยลงหลัง 14.00 น. และเล่นยิมนาสติก
หากคุณเป็นราศีพิจิก ให้เริ่มในวันอังคาร อาหาร: ปู ปลา. คุณจะลดน้ำหนักเมื่อดวงจันทร์ลดลง จำกัดการดื่มและออกกำลังกาย และแน่นอน จำไว้ว่าทุกสัญญาณน้ำควรเริ่มต้นวันแรกของอาหารด้วยของเหลวเท่านั้น
หากคุณเป็นชาวราศีธนู ให้เริ่มในวันพฤหัสบดี อาหาร: บาร์บีคิว ย่าง ผักหัวหอม อย่าเลื่อนอาหารสำหรับ "วันพฤหัสบดีหน้า" ให้ความสำคัญกับอาหารแปลกใหม่ที่ไม่มีแคลอรี่มาก อย่าพลาดโอกาสสำหรับยิมนาสติกและกีฬาทุกประเภท
หากคุณเป็นราศีมังกร ให้เริ่มในวันเสาร์ อาหาร: มันฝรั่ง ผักโขม. วิตามินซียังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เล่นกีฬาและอย่าผิดหวังหากถึงจุดหนึ่งที่คุณหยุดลดน้ำหนัก คุณจะได้รับรางวัลในภายหลัง
หากคุณเป็นราศีกุมภ์ ให้เริ่มในวันเสาร์ อาหาร: ผักดิบ ผลไม้สดหรือแห้ง อาหารแห้งหรือแช่แข็ง โปรดจำไว้ว่า คุณเป็นราศีที่มั่นคง ดังนั้นจึงไม่ลดน้ำหนักที่คุณได้รับได้ง่ายๆคุณจะต้องเปลี่ยนนิสัยการกินและเริ่มออกกำลังกาย
หากคุณเป็น FISH ให้เริ่มในวันพฤหัสบดี อาหาร: ผักกาด แตง แตงกวา ปลา ระวังเท่าไหร่และสิ่งที่คุณกิน อย่าลืมเดินและว่ายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ใน "หลุม"
