2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารทุกชนิดจำเป็นต้องงดเว้นจากแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะแอลกอฮอล์มีแคลอรีสูง และเพิ่มแคลอรีที่บริโภคในระหว่างวัน
นอกจากนี้ ร่างกายในระหว่างการรับประทานอาหารไม่อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์และยิ่งทำให้รุนแรงขึ้นด้วยแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ลดการควบคุมโดยสมัครใจของบุคคลและเขาปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามอาหาร
ข้อกำหนดเหล่านี้ไร้สาระสำหรับอาหารที่กินเวลานานกว่าสองหรือสามสัปดาห์ เนื่องจากมีวันหยุดที่คนดื่มไวน์อย่างน้อยหนึ่งแก้วเสมอ
ข้อยกเว้นที่ดีสำหรับอาหารคืออาหารที่มีไวน์ ซึ่งมีประสิทธิภาพและไม่รวมการบริโภคแอลกอฮอล์ และในทางกลับกัน ไวน์เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารนี้
อาหารไวน์นั้นสั้น - คุณลดน้ำหนักได้ห้าปอนด์ในห้าวัน ในช่วงห้าวันนี้ น้ำตาลเป็นสิ่งต้องห้าม เช่นเดียวกับเกลือ ซึ่งจะช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
ห้ามดื่มเฉพาะไวน์และน้ำจากเครื่องดื่ม ชา กาแฟ และน้ำผลไม้โดยเด็ดขาด ในช่วงห้าวันที่ไวน์ไดเอท เมนูจะเหมือนเดิม
อาหารเช้าคือมะเขือเทศหนึ่งลูกและไข่ต้มหนึ่งฟอง มีอาหารเช้ามื้อที่สองของแอปเปิ้ลเขียว แต่คุณสามารถข้ามไปได้ อาหารกลางวันคือชีสกระท่อมสองร้อยกรัมและแตงกวา
อาหารเย็นคือไวน์แดงแห้งสองร้อยมิลลิลิตร คุณสามารถเปลี่ยนคอทเทจชีสเป็นอาหารกลางวันด้วยชีสไขมันต่ำ คุณสามารถเพิ่มชีสชิ้นเล็กๆ ลงในไวน์ดินเนอร์หากคุณขาดอาหารไม่ได้
การบริโภคไวน์แดงในปริมาณที่กำหนดมีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตและหัวใจ อาหารไวน์สามารถทำซ้ำได้สองเดือนหลังจากที่คุณลดน้ำหนักได้ด้วยความช่วยเหลือ
