2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักโภชนาการยอมรับว่าน้ำผึ้งและมะนาวเป็นผลิตภัณฑ์บังคับสำหรับอาหารทุกประเภท การควบคุมอาหารสั้นๆ จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เมื่อจำเป็น
น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์จากผึ้งที่มีประโยชน์มากที่สุดที่สามารถรักษาบาดแผล ปอด และโรคผิวหนังได้
นักโภชนาการแนะนำว่ามันเป็นอาหารที่ต้องมี เนื่องจากน้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย หนึ่งหยดของสิ่งล่อใจอันแสนหวานประกอบด้วยสารที่สำคัญที่สุด 70 ชนิดสำหรับร่างกายมนุษย์
คาร์โบไฮเดรตและกลูโคสในน้ำผึ้งจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่าโดยร่างกายมากกว่าคาร์โบไฮเดรตและกลูโคสในน้ำตาลปกติ ในระหว่างการรับประทานอาหาร น้ำผึ้งช่วยให้ร่างกายรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
หนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือน้ำผึ้งมะนาว ตามที่นักโภชนาการกล่าวว่าในสองวันในอาหารที่มีน้ำผึ้งและมะนาวคุณสามารถลดน้ำหนักได้สองปอนด์
อาหารนี้ง่ายและสะดวกมากในวันหยุดสุดสัปดาห์
เป็นเวลา 48 ชั่วโมงคุณควรดื่มน้ำสองสามลิตรโดยเติมน้ำมะนาว 15 มะนาวและน้ำผึ้ง 50 กรัม
ความเป็นกรดของเครื่องดื่มจะช่วยขับไล่ความหิว และผลิตภัณฑ์จากผึ้งหวานจะไม่ยอมให้ร่างกายของคุณรู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนล้า
น้ำผึ้งมีสารที่กระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร สิ่งล่อใจที่หวานชื่นยังช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและแร่ธาตุในนั้นควบคุมการทำงานของระบบประสาทและการผลิตเลือด
น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นทุกเช้ายังช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
ความเป็นกรดในน้ำมะนาวจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ เนื่องจากจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุล
มะนาวยังมีวิตามินซีในปริมาณสูงและจากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ในรัฐแอริโซนา ผลไม้ที่มีวิตามินในปริมาณสูงช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
เพื่อให้ได้ผลจากน้ำมะนาว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง รับประทานผักและผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนในระหว่างวัน
