ลืมอาหารไขมันต่ำไปได้เลย

วีดีโอ: ลืมอาหารไขมันต่ำไปได้เลย

วีดีโอ: ลืมอาหารไขมันต่ำไปได้เลย
วีดีโอ: EP.143 อาหารเสริมสุขภาพที่ทานง่าย สะดวก UNC ลืมความรู้สึกแบบเก่าๆ ออกไปได้เลย 2024, พฤศจิกายน
ลืมอาหารไขมันต่ำไปได้เลย
ลืมอาหารไขมันต่ำไปได้เลย
Anonim

ลืมเกี่ยวกับ อาหารไขมันต่ำ ผู้ผลิตโฆษณาอย่างกว้างขวางว่า "สุขภาพดี" และเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเล่นกีฬา นี่เป็นคำแนะนำที่ Damon Gamo นักแสดงชาวออสเตรเลียวัย 38 ปียินดีให้คุณหลังจากการทดลอง

เป็นเวลาสองเดือนที่ Gamo พยายามบริโภคเฉพาะอาหารที่โฆษณาว่าดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นในการเล่นกีฬาเท่านั้น

เขาแยกขนมอบ ช็อคโกแลต และไอศกรีมที่ไม่ดีต่อสุขภาพแต่อร่อยมากๆ ออกจากเมนูของเขา

สิ่งที่ทำให้เขาประหลาดใจเมื่อสองเดือนหลังจากเริ่มการทดลอง เขาไม่เพียงแค่มีรูปร่างที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีปัญหาสุขภาพมากมายจากอาหารเพื่อสุขภาพที่คาดคะเน

ตับ
ตับ

หลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำเป็นเวลานาน Damon ก็ได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสองสามปอนด์ น้ำตาลในเลือดสูงใกล้จะเป็นเบาหวานและตับที่มีไขมันมาก

ปรากฎว่าโฆษณาอาหารแคลอรีต่ำที่ดีต่อสุขภาพนั้นยังห่างไกลจากประโยชน์ต่อร่างกาย พวกเขาอัดแน่นไปด้วยสารเติมแต่งและน้ำตาลจำนวนมาก

ดังนั้น นักแสดงจึงใช้น้ำตาล 30-40 ช้อนชาต่อวันโดยที่ไม่รู้ตัว

ยิ่งกว่านั้น เขาไม่ได้กินอะไรที่สามารถนำมาประกอบกับขนมแบบดั้งเดิมได้ เช่น น้ำอัดลมรสหวาน ไอศกรีม บิสกิต ช็อคโกแลต และอื่นๆ

เมนูประจำวันของเขามีเพียงผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาว่าดีต่อสุขภาพและผู้ปกครองที่ห่วงใยมักจะให้ลูก เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ เครื่องดื่มเกลือแร่ มูสลี่บาร์ ซีเรียลประเภทต่างๆ

เครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มชูกำลัง

การบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันทำให้สุขภาพและตับไขมันของเขาแย่ลงอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจ

แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาเดียวของเขา ปรากฎว่าการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปเป็นประจำทำให้อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน

เขาค่อนข้างหงุดหงิดอารมณ์ของเขาเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและในการปกปิดเขามีปัญหาในการจดจำ

การทดลองทั้งหมดของ Damon Gamo ถ่ายทำในภาพยนตร์ชื่อ The Sugar Film และมีการเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้

หลังจากสิ้นสุดการทดลองกับสิ่งที่เรียกว่า อาหารเพื่อสุขภาพ นักแสดงกลับมีรูปร่างที่ดี จากมุมมองของผู้ประสบภัย เขาเรียกร้องให้ผู้ผลิตติดฉลากที่ตรงไปตรงมาและสื่อความหมายมากขึ้นในผลิตภัณฑ์ที่พวกเขานำเสนอ

นอกจากนี้ Gamo ยังเรียกร้องให้ผู้บริโภคระมัดระวังในการซื้อและรับทราบข้อมูลทุกอย่าง