2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณไม่มีเวลา แต่คุณต้องการที่จะดูดีและรู้สึกดี? มีวิธีจัดการกับงานนี้ได้ง่ายมาก และคุณไม่จำเป็นต้องเสียสละที่เป็นไปไม่ได้ด้วยการกีดกันเวลากับครอบครัวหรือพบปะเพื่อนฝูง - คุณสามารถบรรลุผลตามที่ต้องการในสองครั้ง 20 นาทีต่อสัปดาห์ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายมาก - ด้วย อี-ฟิต อบรมอีเอ็มเอส
ปั้นหุ่นเฟิร์มด้วย E-fit
โปรแกรมนี้นำไปสู่การกระตุ้นกล้ามเนื้อเป็นวัฏจักร ร่างกายกระตุ้นกล้ามเนื้อ "เร็ว" เป็นกลุ่ม (ความต้านทานแรงดึงที่เหมาะสม, ระยะสั้น, การใช้ออกซิเจนสูง, ความไว, ความเมื่อยล้า)
กลุ่มกล้ามเนื้อช้ายังถูกกระตุ้นบางส่วน (เมื่อยล้าน้อยลง) การยืดเหยียดที่เกิดขึ้นนั้นเสริมด้วยการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะพิเศษซึ่งมีผลดีเยี่ยมกับการออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ในระหว่างโปรแกรม แรงกระตุ้นที่มีความถี่และความกว้างสูงขึ้นไปถึงกล้ามเนื้อส่วนลึก เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนลึกมีส่วนร่วมในการทำงานของกล้ามเนื้อ
ความลึกของแรงกระตุ้นจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับการฝึก ร่างกาย เพศ อายุ สิ่งนี้จะเพิ่มความเข้มข้นของการฝึกอบรมซึ่งจำเป็นในกระบวนการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเพื่อประโยชน์ในการบรรลุผล
แต่ละองค์ประกอบจะต้องดำเนินการตามจังหวะของแรงกระตุ้น แต่ผู้สอนส่วนตัวต้องแสดงการออกกำลังกายและช่วยให้ผู้เข้าชมดำเนินการได้อย่างถูกต้อง
หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง กล้ามเนื้อจะกระชับขึ้น ซึ่งได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ
ที่ไม่ควรมองข้ามคือความสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสม เพราะหากเราปฏิบัติตามนั้น ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังจากออกกำลังกายไม่กี่ครั้ง
เผาผลาญไขมันด้วย E-fit
โปรแกรมนี้สร้างการกระตุ้นในระดับที่สูงขึ้นด้วยความช่วยเหลือของคลื่นรวมซึ่งด้วยการออกกำลังกายตามเป้าหมายในส่วนที่อ่อนนุ่มของร่างกายจะเพิ่มการใช้ออกซิเจนของเซลล์เร่งการเผาผลาญแคลอรีและไขมัน
นอกจากการขยับร่างกายแล้ว การฝึกร่างกายบางส่วนอย่างเข้มข้นยังให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังอีกด้วย ความถี่และความกว้างต่ำของพัลส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยกระตุ้นชั้นผิวซึ่งมีไขมันและกระตุ้นการเผาผลาญ การกระตุ้นประเภทนี้ไม่มีผลกับกล้ามเนื้อส่วนลึก ดังนั้น โปรแกรมจึงใช้การเคลื่อนไหวที่ยาวและมีพลัง ซึ่งผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลแสดง
ผลลัพธ์ที่เป็นบวกสามารถเห็นได้ภายในหนึ่งเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรวมกับอาหารเพื่อสุขภาพ
โปรแกรม E-fit อื่นๆ
กิจกรรมนี้เป็นการรวมกันของโปรแกรมต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการและสภาพของคุณ: การเผาผลาญไขมัน; รูปร่างกระชับ; โปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์ การฟื้นตัวหลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ฟิตเนส; การสร้างกล้ามเนื้อโดยเด็ดเดี่ยว; เพาะกาย; บรรเทาอาการปวดหลังและหลังส่วนล่าง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
นวัตกรรม อี-ฟิต เป็นทางออกที่ดีสำหรับใครก็ตามที่ต้องการเคลื่อนไหวและดูแลรูปร่างให้ดูดี แต่ไม่มีเวลาว่าง
ในการแข่งขันครั้งแรก "Fitness Center of the Year" E-fit Studio ได้รับรางวัล "Fitness of the Year 2014" ในหมวด "Innovation in fitness"
อี-ฟิต สตูดิโอ
วาร์นา
Amarant Zone Beauty & SPA, สตูดิโอ E-fit EMS;
เมือง. วาร์นา เซ็นเตอร์ 17 Rayno Popovich Str
โทร: 0896 752 250;
เมืองโซเฟีย
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street ข้างห้าง Paradise Mall โทร. 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 ถนน Lyulin Planina ทางเข้าจากถนน Buzludzha ตรงข้าม 17 Buzludzha Street; โทร: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha Wellness Center, E-fit EMS Studio
Student City, 1 Rosario Street (หลังมหาวิทยาลัยเทคนิค)
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและขั้นตอนของ EMS ได้จากเว็บไซต์ของผู้จัดจำหน่าย E-fit: www.efit.bg
แนะนำ:
EMS ทรีทเม้นท์เพื่อร่างกาย รูปร่างดี และความงาม And
เราแนะนำคลาส E-fit ให้ใคร? ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโอกาสในการฝึกใหม่ที่มีประสิทธิภาพซึ่งแนะนำสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ ความสมบูรณ์ และใครก็ตามที่: • อยากย้าย แต่ไม่มีเวลาว่าง - 1.5-2 ชั่วโมงสำหรับกีฬา; • ต้องการกระชับและรูปร่างของเขา;
