2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในแต่ละฤดูกาลจะมีสิ่งล่อใจในการทำอาหารซึ่งยากจะต้านทานได้ สิ่งนี้มีผลบังคับใช้อย่างเต็มที่จนถึงสิ้นฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง ไม่ว่าเราจะทำบาปอะไรก็ตาม ก็ถึงเวลาที่การกินมากเกินไปจะนำไปสู่ อาหารไม่ย่อย และท้องอืดไม่เป็นที่พอใจ
ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่เกิดจากปัญหากระเพาะอาหาร แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริง แต่ก็เป็นที่แน่นอนว่าปัญหาทางเดินอาหารทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากซึ่งรบกวนคุณภาพชีวิตของเราอย่างมาก นอกจากการละเว้นจากอาหารที่เราโปรดปรานแล้ว ยังนำไปสู่ความเป็นกรด กรดไหลย้อน ท้องผูก และปัญหาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
แน่นอนว่ายาแผนปัจจุบันได้ทุ่มเทงานและทรัพยากรมากมายในการพัฒนายารักษาโรคอาหารไม่ย่อยหลายชนิด แต่ความจริงก็คือคนทั่วไปพึ่งพาเภสัชกรมากเกินไปแล้ว แม้ว่าพวกเขาจะสามารถช่วยตัวเองด้วยของประทานจากธรรมชาติก็ตาม
ปัญหาการย่อยอาหารก็เช่นเดียวกัน มีอาหารจากธรรมชาติหลายประเภทที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและทำให้ชีวิตของคุณกลับมาเป็นปกติได้ ทำให้คุณลืมปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
ตัวอย่างเช่น ที่สัญญาณแรกของปัญหากระเพาะอาหาร ให้เติมชาธรรมดาด้วยน้ำหัวหอมคั้นสด เพิ่มน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากันและพริกไทยดำหนึ่งช้อน ยาทำเองนี้ ซึ่งไม่โอ้อวดอย่างที่คิด จะทำให้จังหวะปกติของกระเพาะอาหารของคุณเป็นปกติและช่วยคุณแก้ปัญหาได้มากมาย
วิธีแก้ไขที่ง่ายอีกอย่างหนึ่งก็คือการวางกระเทียม ในครกขนาดเล็กบดกระเทียมหนึ่งกลีบใส่เบกกิ้งโซดาเล็กน้อยและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา กินส่วนผสมสองครั้งโดยแบ่งเป็นสามชั่วโมง
น้ำมะนาวยังส่งผลดีต่อ การย่อย. ใส่น้ำมะนาวหนึ่งลูกลงในแก้ว เติมน้ำอุ่นในปริมาณเท่ากันและเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชา ดื่มยาต้มช้าๆ แม้กระทั่งจิบ
ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องท้อง มีตัวเลือกที่หวานกว่าในการแก้ปัญหาเหล่านี้ เติมน้ำสับปะรดสดลงในแก้ว ใส่ขิง พริกไทยดำ 1 หยิบมือ และน้ำตาลออร์แกนิก 1/2 ช้อนชา ดื่มนี้สามครั้งต่อวัน
