2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ปวดหัวคาเฟอีน คืออาการปวดศีรษะที่เกิดจากการบริโภคคาเฟอีน อาการปวดหัวเหล่านี้มักจะรู้สึกได้หลังดวงตาและอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงทำให้ร่างกายทรุดโทรม คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่พบในกาแฟ ชา และช็อกโกแลต และเติมลงในเครื่องดื่มอัดลมหลายชนิด
เรียนรู้ว่าอาการปวดหัวเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และคาเฟอีนสามารถเป็นสาเหตุหรือรักษาได้อย่างไร
คาเฟอีนบรรเทาอาการปวดหัว
แม้จะมากเกินไป คาเฟอีนทำให้ปวดหัวได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ common ปวดหัวคาเฟอีน คือการขาดคาเฟอีน
การถอนคาเฟอีนเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการเสพติดคาเฟอีน และลดการบริโภคคาเฟอีนลงอย่างกะทันหัน การติดคาเฟอีนไม่จำเป็นต้องเป็นผลมาจากการบริโภคคาเฟอีนในระยะยาวหรือสูง สามารถพัฒนาได้ในเวลาเพียงไม่กี่วันของการดื่มลาเต้หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวส่วนใหญ่ที่ขาดหายไปนั้นเป็นผลมาจากการบริโภคคาเฟอีน 500 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้นก่อนที่จะลดหรือกำจัดคาเฟอีนในอาหาร
เมื่อร่างกายของคุณคุ้นเคยกับคาเฟอีนในระดับหนึ่ง คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและมีอาการข้างเคียงอื่นๆ (เช่น ปวดหัว) จนกว่าคุณจะบริโภคคาเฟอีนถึงระดับปกติ ผลข้างเคียงของการขาดงานสามารถย้อนกลับได้ เพียงใช้ระดับปกติของคุณ คาเฟอีน เพื่อกำจัดพวกเขา
การบริโภคคาเฟอีนเพื่อรักษาอาการปวดหัวจากการขาดคาเฟอีนอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่พยายามลดหรือกำจัดคาเฟอีนออกจากอาหาร การรักษาทางเลือกรวมถึงการนอน การนวด การฝังเข็ม การใช้ยาลดคาเฟอีน (ยาแก้ปวดหัวบางชนิดมีคาเฟอีน) และการดื่มน้ำปริมาณมาก เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดศีรษะประเภทนี้ ทางที่ดีควรค่อยๆ ลดการบริโภคลง
คาเฟอีนเป็นยาแก้ปวดหัว
นอกจากความรวดเร็ว รักษาอาการปวดหัวจากคาเฟอีน คาเฟอีนสามารถช่วยรักษาอาการปวดศีรษะเป็นประจำและแม้กระทั่งไมเกรน
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยที่รับประทานร่วมกับยาแก้ปวดสามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมยาได้เร็วและ แก้ปวดหัว ในระยะเวลาอันสั้น แม้ว่ายาแก้ปวดส่วนใหญ่จะออกฤทธิ์ได้ภายใน 15 นาที แต่ทุกนาทีก็มีความสำคัญเมื่อคุณปวดหัวอย่างรุนแรง
นอกจากนี้ คาเฟอีน 130 มก. ที่รับประทานร่วมกับยาแก้ปวด ยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในผลลัพธ์ บางคนพบว่าไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดมากเท่าเมื่อรับประทานร่วมกับคาเฟอีน และแพทย์บางคนสนับสนุนการใช้ยาที่มีคาเฟอีนเพื่อลดโอกาสในการพัฒนาการเสพติดยาแก้ปวด
การเพิ่มความเร็วและประสิทธิภาพของยาแก้ปวดเป็นสาเหตุที่ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บางชนิดมีคาเฟอีน อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่า คาเฟอีน โดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาอันไม่พึงประสงค์นี้
