2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่วซีดาร์ได้รับการยืนยันโดยความอดทนของคนที่อาศัยอยู่ในไซบีเรียซึ่งต้นซีดาร์เติบโตในอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์
ถั่วขนาดเล็กเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากและมีคุณค่าทางชีวภาพสูง ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น 19 ชนิด หนึ่งในนั้น - อาร์จินีนเป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
โปรตีนในถั่วซีดาร์ดูดซึมได้ดีและสามารถทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ สารต้านอนุมูลอิสระในถั่วเหล่านี้ช่วยปกป้องร่างกายจากผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม
วิตามินบีซึ่งมีอยู่ในถั่วไพน์ช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังเล็บและผมองค์ประกอบของเลือด ถั่วยังมีแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียม ทองแดง ซึ่งช่วยบำรุงสมอง สร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ปรับปรุงการเผาผลาญ
โพแทสเซียม บำรุงหัวใจ ลดบวม เสริมสร้างฟันและกระดูก ถั่วซีดาร์ยังมีสังกะสีอยู่มาก ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับชายหนุ่มทุกคนและไม่ใช่ชายหนุ่ม
ถั่วไพน์ยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียม นิกเกิล ไอโอดีน ตะกั่ว เป็นการป้องกันโรคไทรอยด์และโรคโลหิตจางได้เป็นอย่างดี
สามารถใช้ถั่วไพน์จำนวนหนึ่งกำมือเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคกระเพาะและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น พวกเขายังช่วยให้มีอาการเสียดท้อง
น้ำมันถั่วซีดาร์มีกรดไขมันที่มีประโยชน์ ถั่วมีประโยชน์อย่างมากสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะมีผลดีต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ในระหว่างการให้นมยังแนะนำให้ปรับปรุงองค์ประกอบของน้ำนมแม่
ถั่วซีดาร์ยังใช้ในเครื่องสำอาง ในรูปแบบของน้ำมันสำหรับใช้ภายนอกสำหรับผิวที่มีปัญหานั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ถั่วยังใช้ในการปรุงอาหาร
พวกเขาเสริมสร้างองค์ประกอบของอาหารแต่ละจานและให้รสชาติที่ผิดปกติ เนื่องจากเต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำในขณะเดียวกันจึงแนะนำในอาหาร ถ้าคุณหิว ให้กินถั่วไพน์นัทหนึ่งกำมือ
พวกเขาจะชาร์จร่างกายของคุณด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากและทำให้รู้สึกหิว ดังนั้นเมื่อถึงเวลากินคุณจะไม่รู้สึกหิวมากและกินน้อยลง
