2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เด็กเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ไม่ว่าเราจะรักพวกเขามากแค่ไหน บางครั้งพวกเขาก็ทำให้เราเสียสมดุลกับความตั้งใจของพวกเขา และที่สำคัญที่สุดคือไม่เต็มใจที่จะกินเพื่อสุขภาพหรือที่แย่กว่านั้นคือกินเลย นั่นคือเหตุผลที่เราได้เตรียมไอเดียบางอย่างเกี่ยวกับความอร่อย แต่ในขณะเดียวกันก็มีขนมและคุกกี้ที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งในชีวิตประจำวันและในโอกาสพิเศษ
ไม่มีเด็กหรือคนที่ไม่ชอบกินของหวาน แม้แต่พวกเราที่ปฏิเสธความต้องการอาหารหวานก็รู้ว่าพวกเขากำลังจงใจโกหก เพราะการบริโภคขนมหวานนั้นมีประโยชน์และร่างกายต้องการมัน แน่นอนว่านี่เป็นปริมาณปานกลาง
นี่คือคำแนะนำของเรา:
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่เด็กทุกคนไม่ได้กินอย่างมีความสุข อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์มาก สำหรับข้าวโอ๊ต 100 กรัมสามารถได้รับประมาณ 300 แคลอรี่และโปรตีน 11 กรัมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกที่จะทำให้เราอิ่มและประการที่สองเพราะจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ของหวานที่เราจะนำเสนอให้คุณมีเพียงสามส่วนผสมเท่านั้น ได้แก่ ข้าวโอ๊ต กล้วย และมะพร้าวขูด
กล้วยช่วยประสานบิสกิต และมะพร้าวทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุง มีสองวิธีที่จะทำให้การทดลองนี้ หนึ่งคือการผสมส่วนผสมทั้งหมดและจัดในกระทะ และอีกอันหนึ่งคือการบดถั่วก่อนแล้วจึงผสมกับกล้วยและมะพร้าว ตัวเลือกที่สองรับประกันพื้นผิวที่ละเอียดกว่า อบเค้กในเตาอบปานกลางประมาณ 20 นาที ไม่มีทางที่พวกเขาจะถูกชอบโดยเด็ก ๆ ที่พวกเขาเตรียมไว้เพราะพวกเขายังคงอ่อนหวาน
คำแนะนำต่อไปสำหรับคุกกี้อบเชย ไม่มีทางที่จะไม่รวมน้ำตาลที่นี่ แต่สามารถและแม้กระทั่งแนะนำให้เป็นสีน้ำตาลซึ่งเป็นแนวคิดที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าคริสตัล นอกจากซินนามอนและน้ำตาลแล้ว สูตรนี้ยังรวมถึงส่วนผสมต่างๆ เช่น แป้ง ไข่ และน้ำผึ้ง ขนมเหล่านี้เรียกว่าขนมคริสต์มาส เนื่องจากน้ำผึ้งและอบเชยเป็นผลิตภัณฑ์หลักที่ทำให้นึกถึงวันหยุดอันเป็นที่รักของเด็ก ๆ ทุกคน หลังจากนวดแป้งจากส่วนผสมแล้วจะรีดและตัดด้วยแม่พิมพ์บิสกิตที่เหมาะสม หลังจากการอบพวกเขาสามารถตกแต่งด้วยครีมโฮมเมด - น้ำตาลผงและเนย แต่ในกรณีนี้แนะนำให้บริโภคทันที
บิสกิตเหล่านี้ไม่ใช่อาหาร แต่มีประโยชน์อย่างแน่นอนเนื่องจากร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการส่วนผสมทั้งหมดในนั้น
"ชายน้อยแสนหวาน" - พวกเขาทำจากเศษขนมปัง เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้เค้กที่เหลือ หรือจะทำเองกับข้าวโอ๊ตบด เนย และน้ำตาลผงก็ได้ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกแรกดีกว่า เพราะวิธีนี้คุณจะไม่ทิ้งเค้กที่เหลือ แต่จะเปลี่ยนเป็นการซื้ออาหารอย่างอื่น ตรงกลางของเค้กที่เหลือถูกบดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยและผสมกับเนยจืด ส่งผลให้มีลักษณะเหมือนแป้งที่ต้องปั้นเป็นก้อนกลม
ในการทำตุ๊กตาหิมะ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันหรือไม้ที่สูงกว่าเล็กน้อยแล้วทำแป้งสามก้อน ม้วนให้เป็นเนื้อมะพร้าวขูด (ถ้าไม่ติดลูก ให้ทาด้วยเนยละลายเล็กน้อย) แล้วติดไว้บนไม้ น้ำตาลผงใช้แทนมะพร้าวได้ แต่จะเปียกเร็วเกินไป ใช้เมล็ดงาดำสำหรับดวงตา ลูกพีชหรือผลไม้สีส้มสำหรับจมูก และเชอร์รี่ของหวานสำหรับปาก จากเศษเล็กเศษน้อย คุณสามารถสร้างหุ่นอื่นๆ เช่น คุณย่ามาร์ธาหรือลูกฟุตบอล - นี่คือบทบาทหลักที่จินตนาการของคุณเล่น จากเรา - แค่ความคิด
เค้กบิสกิต - สำหรับพวกเขา คุณจะต้องมีบิสกิตชา ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เด็กชอบ เนยเล็กน้อยและผลไม้ที่คุณเลือก - สตรอเบอร์รี่ที่เหมาะสม ราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และที่บดง่าย ส่วนผสมถูกนวดและทำเป็นลูกกลมซึ่งต้องทิ้งไว้ในตู้เย็นเพื่อให้แน่น หลังจากผ่านไปประมาณ 2-3 ชั่วโมงพวกเขาก็พร้อมพวกมันอร่อยมากและมีประโยชน์ในเวลาเดียวกัน
