2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของเรา แต่เราทราบหรือไม่ว่าอาหารแต่ละคำที่เราป้อนเข้าปากทำให้เราได้อะไร
เป็นที่ชัดเจนว่านอกจากการสนองความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับความหิวแล้ว อาหารหลายชนิดยังมีสารที่จำเป็นและขาดไม่ได้สำหรับมนุษย์
การวิจัยล่าสุดโดยนักโภชนาการยืนกรานว่าผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดอันดับสองสำหรับร่างกายมนุษย์รองจากนมแม่คือเนื้อสัตว์ และโปรตีนที่บรรจุอยู่ภายในนั้นแม่นยำยิ่งขึ้น
โปรตีนจากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ไข่ และนมทำให้เรามีกรดอะมิโนที่ใกล้เคียงกับกรดอะมิโนที่ประกอบเป็นอวัยวะและเนื้อเยื่อของมนุษย์
ด้วยเหตุผลนี้ เนื้อสัตว์บริสุทธิ์และรูปแบบต่างๆ ที่จำหน่ายในร้านค้าจึงมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกายของเรา
นักโภชนาการยืนกรานว่าการแทนที่โปรตีนจากสัตว์ด้วยผักไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมเมนูประจำวันของเราอย่างสมดุลและมีเหตุผล
ร่างกายต้องการทั้งการทำงานอย่างเท่าเทียมกันและเต็มที่
การยกเว้นพวกเขาออกจากอาหารของเราแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญที่ร้ายแรงและกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
