2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ประโยชน์ของน้ำนมข้าวมีมากมายและสำคัญจนการเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ทำให้คนสงสัยว่าทำไมเขาถึงไม่เคยดื่มเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ทุกวัน เพียงแก้วเดียวก็ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ช่วยให้กระบวนการทางชีววิทยาในร่างกายเป็นปกติ
นอกจากนมถั่วเหลืองและนมอัลมอนด์แล้ว น้ำนมข้าวยังเป็นทางเลือกที่นิยมแทนนมจริง อย่างไรก็ตาม น้ำนมข้าวนั้นมีคุณภาพสูงสุดและในขณะเดียวกันก็หาผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายอีกด้วย
ด้วยเหตุนี้ผู้ที่แพ้แลคโตสร่วมกับการแพ้ถั่วเหลืองและถั่วสามารถกินนมได้อย่างปลอดภัย
สารที่มีอยู่ในนั้นปรับสมดุลกระบวนการย่อยอาหารในร่างกายและในขณะเดียวกันก็ให้แร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นแก่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ต่าง ๆ ซึ่งพวกเขาไม่สามารถได้รับจากอาหารต้องห้าม
ไขมันในน้ำนมข้าวมีปริมาณน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ทดแทนนมจริงทั้งหมด ผลิตภัณฑ์แก้ว 100 มล. มีไขมันเพียง 0.8 กรัม ข้อดีอีกอย่างคือไขมันไม่อิ่มตัว ด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์ข้าวจึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับอาหารประเภทต่างๆ ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากไม่มีโคเลสเตอรอล น้ำนมข้าวจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง
เนื่องจากองค์ประกอบที่เรียบง่ายและการขาดส่วนผสมที่หนัก นมจึงย่อยได้ง่าย และส่วนผสมที่มีประโยชน์ในนมจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งมีความสำคัญต่อการเผาผลาญ การไหลเวียนโลหิต และการทำงานของเส้นประสาท ซึ่งจะช่วยสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือดและลดคอเลสเตอรอล
นอกจากนี้ แมกนีเซียมในปริมาณสูงยังควบคุมความดันโลหิต เพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง และกระตุ้นการดูดซึมออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด น้ำนมข้าวมีแมงกานีสและซีลีเนียมสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ จึงช่วยป้องกันการติดเชื้อและมะเร็ง
