2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กวารานา เป็นพืชที่ตั้งชื่อตามชนเผ่า Guarana ในอเมซอน พบได้ทั่วไปในบางส่วนของเวเนซุเอลาและบราซิล ผลไม้มีประโยชน์มากต่อสุขภาพร่างกายมีความสามารถในการเผาผลาญไขมันและเพิ่มการไหลเวียนของพลังงาน
นั่นเป็นเหตุผลที่ ใช้กวารานา สำหรับทำเครื่องดื่มชูกำลังและอาหารกีฬาเนื่องจากมีผลโทนิค ยังช่วยลดความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ บางคนใช้เพื่อรักษาความดันโลหิตต่ำ เพื่อป้องกันโรคมาลาเรีย เพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศและอื่นๆ
ในการศึกษาทางคลินิกหลายครั้งพบว่า Guarana ช่วยเพิ่มความจำและความตื่นตัว เช่นเดียวกับอารมณ์ของบุคคล
พืชมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับคาเฟอีน แต่ปริมาณคาเฟอีนในกัวรานาสูงเป็นสองเท่า ที่นี่การปล่อยพลังงานจะช้าลงและทำให้พลังงานที่ยั่งยืน และเนื่องจากออกฤทธิ์โดยตรงต่อระบบประสาทส่วนกลาง จึงสามารถรับประทานในปริมาณน้อยและยังคงได้ผลตามที่ต้องการ
ประโยชน์ของ Guarana เป็นที่ทราบและใช้กันมานานหลายศตวรรษ และในปัจจุบันยังใช้เพื่อระงับความหิวและการลดน้ำหนัก กระตุ้นระบบประสาทและเกี่ยวข้องกับกระบวนการสลายไขมัน ซึ่งช่วยปล่อยไขมันเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะถูกแปลงเป็นพลังงาน.
ในการศึกษา ผู้เข้าร่วมทดลองกินกัวรานา 75 กรัมเป็นเวลา 45 สัปดาห์ และผลที่ได้คือน้ำหนักลดลง 11 กิโลกรัม
นอกจากคุณสมบัติในการเติมพลังและกระชับสัดส่วนแล้ว กัวรานา ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งบรรลุการทำความสะอาด ผลกระทบนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก จึงสามารถชำระล้างตัวเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในอาการท้องร่วงเพราะมีส่วนร่วมในการล้างพิษและทำความสะอาดร่างกาย
Guarana สามารถพบได้ในรูปแบบต่างๆ ในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติที่สุด มันอยู่ในรูปของแปะก๊วยแห้งที่ทำจากเมล็ดพืช มีจำหน่ายในรูปแบบน้ำเชื่อม ยาเม็ด แคปซูล ในเครื่องดื่มชูกำลัง แม้กระทั่งในลูกอม
ผลข้างเคียงของกัวรานา พวกมันไม่ถูกตรวจพบอย่างน่าประหลาดใจ ควรบริโภคอย่างระมัดระวังโดยผู้ที่เป็นโรคหัวใจเนื่องจากคาเฟอีนที่มีอยู่ในของขวัญจากธรรมชาติโทนิค
