2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในความปรารถนาที่จะมีรูปร่างที่สวยงาม พวกเราหลายคนหันไปทานอาหารบางอย่าง แต่เมื่อปริมาณอาหารที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละวันที่ผ่านไป การเลือกอาหารที่ไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณด้วย
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งในเขตภูมิอากาศของเรา พวกเขาไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ มากมายที่บรรจุอยู่ในนั้นจนถึงสิ้นฤดูหนาว
อาหารแอปเปิ้ลสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินและฟื้นฟูการเผาผลาญตามปกติได้อย่างมาก แต่จำไว้ว่าในการปรากฏตัวของโรคของระบบทางเดินอาหารก่อนที่จะเลือกอาหารแอปเปิ้ลคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในผู้ป่วยโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร โดยปกติเมื่อมีโรคดังกล่าวการบริโภคแอปเปิ้ลไม่ได้เป็นข้อห้ามอย่างสมบูรณ์และได้รับอนุญาตจากแพทย์คุณสามารถเลือกแอปเปิ้ลพันธุ์หวานได้
ในความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไต ตับและถุงน้ำดี อนุญาตให้รับประทานอาหารแอปเปิ้ลได้ ช่วยให้คุณควบคุมระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและป้องกันหลอดเลือดได้ดีเยี่ยม
ทางเลือกสำหรับผู้ป่วยและบรรดาผู้ที่มีความตั้งใจคืออาหารหนึ่งสัปดาห์กับแอปเปิ้ล สาระสำคัญของมันคือควรกินแอปเปิ้ลเท่านั้นเป็นเวลา 6 วัน ปริมาณของพวกเขาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวันที่รับประทานอาหาร ในวันแรกและวันที่หกคุณสามารถรับได้ 1 กิโลกรัม ในวันที่สองและห้า - 1.5 ที่สามและสี่คุณสามารถไปถึง 2 ปอนด์
คุณยังสามารถดื่มน้ำแร่และชาเขียวปราศจากน้ำตาลได้ไม่จำกัด
เขาควรชี้แจงทันทีว่าการดำเนินการตามระบอบนี้ค่อนข้างยาก แต่ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
เป็นการดีถ้าคุณชอบกินแอปเปิ้ลอบ เนื่องจากมีเพคตินจำนวนมาก - สารที่มีประโยชน์มากที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายได้ดีขึ้น
