2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ถั่วเขียวจากโถเป็นตัวเลือกในการปรุงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างรวดเร็วสำหรับทั้งครอบครัว สูตรแรกที่เราเสนอให้คุณนั้นทำเร็วมากเพราะถั่วเขียวมาจากขวดโหลและไม่ต้องต้ม นี่คือสิ่งที่คุณต้องเตรียม:
ถั่วเขียวกับชีสในเตาอบ
สินค้าจำเป็น: ถั่วเขียว 1 ขวด ชีส 200 กรัม ไข่ 4 ฟอง 1 ช้อนชา นมสด เกลือ น้ำมัน ผักชีฝรั่ง
วิธีการเตรียม: ถั่วควรระบายน้ำได้ดีจากของเหลวในโถ ในชาม ตีไข่และนม ปรุงรสด้วยเกลือ และบดชีสด้านใน ใส่น้ำมันลงในกระทะที่เหมาะสมแล้วเทถั่วที่สะเด็ดน้ำออก
เทไขมันลงไปเล็กน้อยจากนั้นเทนมผสมกับไข่ อบจานในเตาอบปานกลางประมาณครึ่งชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมกับผักชีฝรั่ง
ข้อเสนออื่นของเรามีไว้สำหรับ ogreten แต่ไม่ใช่กับมันฝรั่ง แต่สำหรับถั่วเขียวและมะเขือเทศ ระบายถั่วเขียว - คุณจะต้องใช้ประมาณหนึ่งปอนด์ ในกระทะที่มีน้ำมันเทถั่วแล้วหั่นมะเขือเทศสี่ลูกลงไป ผัดและเกลือ จากนั้นอบประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในเตาอบขนาดปานกลาง
ในช่วงเวลานี้ตี 2 ไข่และ 1 ช้อนชา นมสด เติม 3 ช้อนโต๊ะ แป้ง. เทส่วนผสมนี้ลงบนมะเขือเทศและถั่วแล้วใส่เนยลงไป อบจนเป็นสีเหลืองทองและก่อนนำจานออกคุณสามารถโรยด้วยชีสขูด เสิร์ฟร้อน.
ข้อเสนอล่าสุดของเราสำหรับถั่วเขียวกับไก่ หั่นไก่เป็นส่วน ๆ แล้วต้มในน้ำเค็ม ในน้ำมันใส่หัวหอมสับละเอียด 2 หัวและใบเถา 4-5 ใบสับละเอียดอีกครั้ง
เพิ่มถั่วเขียวกระป๋องและเนื้อที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ผัดและหลังจากผัดให้ใส่พริกหยวกและเกลือ เทส่วนผสมลงในกระทะแล้วใส่ 1-2 ช้อนชา ของน้ำซุปไก่ จัดไก่บนถั่วเขียว โรยด้วยพริกไทยดำ สะระแหน่ และผักชีฝรั่งเล็กน้อย แล้วอบในเตาอบที่มีไฟปานกลาง
คุณสามารถแทนที่ใบเถาด้วยผักโขมหรือท่าเรือ คุณยังสามารถแทนที่ถั่วเขียวด้วยถั่ว - เทคโนโลยีการทำอาหารเหมือนกัน
