2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ทุกเช้าเราแต่ละคนฝันถึงกาแฟเข้มข้นสักถ้วยเพื่อตื่นขึ้นและรู้สึกพร้อมสำหรับวันที่ยาวนานที่รอเขาอยู่ แต่แทนที่จะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟหอมกรุ่น คุณสามารถต้อนรับวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวคั้นสดสักแก้ว
น้ำมะนาว เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี อุดมไปด้วยวิตามินซี และยังเป็นยาชูกำลัง อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้วันของคุณเริ่มต้นได้ดี ให้เติมขิงลงในน้ำมะนาว หรือแม่นยำกว่านั้น ทำน้ำผลไม้ของคุณเองโดยเติมมะนาว 1 ลูก รากขิงขูด 200 กรัม ต่อน้ำ 1 ลิตร และถ้าจำเป็น ให้เติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานที่มีประโยชน์อื่นๆ
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสม ทิ้งน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้ด้วยวิธีนี้สำหรับวันแล้วดื่มในตอนเช้า
ขิงมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก และการรับประทานเป็นประจำสามารถป้องกันมะเร็ง ไข้หวัดและหวัด นอกจากนี้ การผสมผสานของขิงกับน้ำมะนาว จะสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าถ้าทานแทนอาหารเช้า น้ำผลไม้.
ดื่มสุราเป็นประจำ น้ำมะนาวและขิง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับสิวได้ เรารู้ว่าหลายคนมีปัญหากับมันและรู้สึกว่าจำเป็นต้องช่วยพวกเขาจัดการกับแบคทีเรียปากแข็งที่ก่อให้เกิดสิว
ภาพถ่าย: “Yordanka Kovacheva”
นอกจากนี้ น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งขิงมีประโยชน์มากและมีประโยชน์มากในการทำให้ปกติและรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
มะนาวและขิง มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสมและการเผาผลาญที่ดีในมนุษย์
การบริโภคของ น้ำผลไม้นี้ในตอนเช้า เป็นของว่างยังมีประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
นอกจากนี้ ในกรณีที่ภูมิคุ้มกันลดลง น้ำผลไม้นี้มีประโยชน์จริง ๆ และคุณจะได้รับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ดังนั้นคนที่รักฉันแนะนำให้คุณดื่มในตอนเช้าแทนอาหารเช้า น้ำมะนาวและขิง เพราะมันมีประโยชน์มากสำหรับคุณและเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี
